「飲食三點須知」能幫助孕婦迅速生產，讓寶媽少受罪，了解一下！

謝謝大家點開這篇文章，話說最近的天氣開始冷了，為了避免換季感冒，小編只能裹著大毛毯上班了，大家也要注意保暖呦，這個季節感冒太不好受了，愛你們喲，比心比心。

轉載自百家號作者：樂媽媽育兒

不管是順產還是剖腹產。雖然現在的醫療技術已經很發達了，但是這種痛苦還是無法消解。今天就讓小編來告訴你，怎樣才能稍微減輕孕婦們產前的痛苦，幫助她們順利生產的小竅門吧。

第一.臨產之前要多吃一些易於消化的食物。

老人們都認為生小孩是一件十分耗費力氣的事情，所以在產婦臨產前都會給她們大量補充營養。甚至一日三餐，都讓產婦們大量的補進大魚大肉，其實這樣做是不對的。產婦們在臨近生產前合理的補充營養是必須的，但是一定也不可以過量。因為這樣會導致產婦無法消量大量的高熱量食物，以至於在體內堆積。所以產婦們在生產前，應該吃一些易於消化的食物。比如新鮮的蔬菜和新鮮的水果等等。

二.盡量不要外出飲食

許多人長都會選擇外出就餐。因為外出就餐可以免去自己的很多麻煩，而且好像外面的飯還比家裡面做的好吃。但是如果家裡面有孕媽媽的人，千萬不能外出就餐。因為外面的食物在製作過程中，我們看不見也摸不著，不知道會有什麼潛在的危險。而且外面的食物營養搭配也十分不均勻，尤其是外面飯店裡的食物，大量缺乏維生素b1，它會導致孕婦，子宮收縮不規律，從而延長生產過程。

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