英國天才歌手化身海灘健身達人一看就是「練家子」

塔里亞·斯道姆是英國天才女歌手年僅20歲,如今她活躍於各大音樂盛典現場,細心的觀眾發現,這位年輕的女歌手非常注重自己在身材和體形上的塑造,平時花費大量的時間和精力泡在健身房裡,

在平時飲時上也非常注意,但凡受到親朋好友的邀約也不親意亂吃東西,一些膳食纖維和高蛋白的食物成為首選.多油高脂肪且高熱量的食物會盡量迴避,

女歌手現在還年輕各方面都處於巔峰狀態,但要長久保持這樣的身休狀態必須要有計劃的控制運動量和食物結構才行,為此很多女星高薪聘請了健身教練和營養師

看來要保持這樣"練家子"身材得控制自己的嘴和心了

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