年輕女記者崴腳後喪命！常干這件事的人，正遭遇同樣死亡威脅！

今年年初，一則新聞引發了眾多討論，而起因僅僅是中國日報一位年輕的女記者小吳崴了腳。

原本以為只是再常見不過的一次普通損傷，過幾天就能痊癒，但崴腳後僅僅幾天，小吳便陷入昏迷，

12天後竟突然離世

「隱形死神」肺栓塞

小吳崴腳後，曾在朋友圈中發過這樣的信息。

腳踝扭傷之後疼哭了……強烈脹痛從扭傷的腳踝處一直延伸到小腿肚，腳尖麻痹感……有沒有可能是血栓？越搜網上內容越害怕……

這也是她人生中最後一條朋友圈。

幾天後，小吳離開了人世。

實際上，導致悲劇發生的真正原因，是小吳崴腳後久坐不動，形成了急性

肺栓塞

簡單說，就是下肢血液凝結成塊狀，後隨血液循環進入肺動脈血管，造成堵塞。

任何一個人，只要久坐不動，都有突發肺栓塞的可能性。

肺栓塞的高危人群

肺栓塞的高危人群主要有下面這些：

1、出行人群

需要出遠門時，人們都會選擇飛機或者火車作為交通工具，而這種交通工具經濟艙的空間都比較狹小。於是，許多人都寧願靜坐在座位上——甚至為了避免頻繁來往廁所，很多人還會克制飲水量。

殊不知，久坐不動會導致血流減緩，而長時間不飲水、不排泄則會導致血液濃度增高，這種情況下，下肢形成深靜脈血栓的概率當然也會提高。

而此次旅途一旦抵達目的地，人在久坐之後驟然起身，血凝塊如因擠壓脫落，就有可能隨著血液流轉至肺部，並進一步引發肺栓塞。

2、麻將愛好者

在四川，一些中老年人——甚至年輕人，喜歡久坐打麻將。殊不知，這種習慣非常要不得，久坐不動，甚至很多麻將室煙霧繚繞——這些都會加大患上肺栓塞的風險。

3、愛美女士

有些女孩喜歡在長途旅行中穿過緊的塑身襪、緊身衣，殊不知這樣做除了不舒適外，還會大大增加形成深靜脈血栓的可能性。

4、司機，白領，產婦

其它包括一些時間開車的客貨車司機，計程車司機；容易久坐不動的程序員，上班族；以及坐月子的產婦等，都是肺栓塞這位「隱形死神」所鍾愛選擇的對象。

血液循環就像煮餃子，只有持續保持攪動，才能防止它們黏成一團。如果因工作需要，不得不長時間靜坐，那小康妹兒有個小建議：

一定要養成隔一段時間就活動下肢體的習慣，哪怕只是伸伸腿，抬抬手，用力勾勾腳尖呢。

我們可以採取的預防手段

1、體檢

體檢是最有效的方法。

通過體檢，我們可以知道自己是不是高危人群：比如靜脈曲張的人雖然曲張的是淺表靜脈，但是也能提示深靜脈瓣膜功能可能也不好，深靜脈血栓形成是目前最常見的肺栓塞「前奏」。

又比如，血液指標發現腎功能不全等問題，則可提示是特別容易形成血栓的人群......體檢可以預防和早發現很多疾病，肺栓塞只是致命疾病的一種，任何疾病嚴重到一定程度都是可以要命的！

2、每1-2小時起身並四處走動

3、坐著時變換姿勢，並經常活動雙腿和雙足

4

、穿寬鬆舒適的衣物

5、多！喝！熱！水！

一個如花的姑娘因為肺栓塞逝去，著實令人惋惜。但在惋惜之餘，我們更應該進行反思，並以此提高警覺。

任何疾病我們都應該儘力去「料敵機先」，只要防患於未然，健康就能常伴身邊啦。

來源：四川名醫

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