那些網傳的殺精食物是真的嗎？小心搞錯精子的敵人！

隨著生活條件越來越好，人們對飲食的需求再也不僅僅是溫飽二字，更多是追求食物的營養、健康、無害。對食物屬性類別，也歸納得更為詳盡，現如今出現了不少新的類屬，比如：燃脂食物、易黑食物，還有一種叫做「殺精食物」，所謂「殺精食物」顧名思義，就是吃了這種食物，會抑制男性精子存活率，嚴重者會導致男性不孕不育，甚至勃起，引發性無能。那麼，生活中真的有這麼多殺精食物嗎？到底靠不靠譜？對此，記者諮詢了東部戰區總醫院生殖醫學中心主任姚兵。

可怕！「殺精食物」芹菜、豆製品也榜上有名

記者從網上查詢到相關資料，了解到上了「殺精食物」榜的食物不僅有我們最常聽到的可樂、燒烤、咖啡、酒精等，還有些我們本來就很常吃的食物如芹菜、豆製品、大蒜等原本很健康的食物，也榜上有名。

網上是這樣說的，男性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。豆類及豆製品大豆中的某些成分能造成精子數量下降，從而影響男性的生殖功能。多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用。還能不能好好吃飯了？

不可信！「殺精食物」未在臨床研究中證實

採訪中，記者了解到，到目前為止，任何一種流傳的殺精食物從未在臨床研究中獲得證實，或許個別食物有從一些動物實驗中得出的結論，而動物實驗都是長期大量餵食同一種食物，和人的一般飲食有很大的區別。姚兵告訴記者，理論上說，這些殺精食物中多含有類似雌激素的物質，大量存在時，會一定程度的抑制促性腺激素分泌，從而影響精子數量。因此大量食用時，不排除有影響精子質量的可能，不過，一般飲食很難攝入如此大劑量的類雌激素物質。其實，不管任何食物，只要攝取過度，超出身體所能代謝的極限，都會轉化為毒素，無一不是人體殺手。因此，不管什麼食物，還是要注意「量」的問題。

值得一體的是，雖然"殺精食物」這種說法不是很準確，不過像可樂、酒精燈飲品中的化學物質的確會影響卵子、精子的質量，但不至於說是『殺精』。最主要的是飲料中的添加劑可能影響到人體各個器官的健康，所以不僅是有備孕打算的人群所有人都應當盡量少喝。

注意！備孕期間應避免泡溫泉、蒸桑拿

記者還了解到，要想不影響精子的質量，首先不飲酒不抽煙不喝飲料是基礎的，其次如果在備孕期間，盡量不要隨便用藥，無論是男性朋友還是女性朋友都要注意，因為某些特殊的藥物可能會對精子造成不利的影響。所以在服藥之前一定要告訴醫生正在備孕，諮詢一下是否可以用藥。

還有想要精子質量好，當然就要遠離能影響到它的那些不利因素。高溫對於它是有著殺傷力的，因此像泡溫泉、蒸桑拿等都不要經常做。有相關研究證明，在睾丸的生精過程中，適宜溫度大約為35℃，只要上升1-2℃就會明顯影響精子的生成。

紫金山記者 余夢迪

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