冬天種這2種「補水菜」，好吃又補水，現在種還來得及！

隨著社會的進步，經濟水平的提高，同樣的也伴隨著各自污染，現狀越來越多的人注重健康，尤其是對於吃這方面，變得越來越講究，所以現在很多人都會在自家種一些蔬菜，純天然無污染，還能夠省下一筆買菜錢，何樂而不為呢？

今天花兒給大家介紹2種可以在12月種植的「補水菜」，好吃又健康，可以給人體補充更多水分，連買面膜的錢都省了。

1、菠菜

菠菜是一種日常常見的蔬菜，可以單炒、做湯、涼拌等，深受很多人的喜愛，菠菜含有豐富的微元素及抗氧化物，有助於預防癌細胞，而且還能夠起到很好的補水功效，使皮膚變得更加晶瑩透亮。

菠菜一年四季都可以種植，種子繁殖，可以直接撒到盆土表面，然後保持濕度，放在陰涼通風有散射光處，差不多一周左右就可以發芽，在養護過程中水肥跟上，多晒晒太陽，就生長特別快，長到15cm左右就可以採摘了。

2、小西紅柿

小西紅柿又被稱為聖女果，既可以當水果又能夠當蔬菜，富含豐富的維生素，各種酸，有著補水、健胃消食、清熱解毒、涼血平肝，補血養血和增進食慾等功效，常吃可以讓人體細胞更加飽滿，有助於新陳代謝。

小西紅柿也是種子發芽，用高錳酸鉀1000倍液浸10分鐘後，用清水沖洗並在溫水中浸6小時，洗凈種子，甩干水，用濕紗 布保濕，於25℃左右催芽，露白後播種。

播種後很快就可以看到冒芽，可以用塑料袋包裹，提高水溫，促進小苗的生長，待植株長到15cm左右可以整枝，留2個強側枝，使其向上生長，注意葉數和果數的平衡，如生長過弱，可摘除部分花蕾，果實成熟後就可以採摘了。

2種蔬菜就介紹到這，花友們有別的補充，可以在下面的評論區與大家一起分享哦，想了解更多的養花知識，可以關注花花仙子哦！

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