血脂高了，去運動啊！運動真的可以降低血脂嗎？

隨著我國經濟的巨大發展，我國全民生活水平的大幅度提高，越來越多的人發現自己血脂高了，這是一個普遍現象。形成這種現象的願意很簡單，以前可能我們一年才能吃一次的美食，現在我們每天都能吃，而且不限量，隨便吃。當吃再也不是國人擔心的問題的時候，問題就出現了，我們吃的美食太多了，血脂高了。

當然，對於大部分高脂血症患者來說，經常鍛煉一定是可以有效降低血脂的。這裡之所以這麼說大部分高脂血症患者，是因為現在大部分高脂血症患者都是因為長期大量攝入美食，缺乏運動導致的。這種患者只要控制住嘴，同時加強運動，血脂都是可以改善，有些人甚至可以恢復正常。當然，之所以說大部分人，是因為有一小部分人血脂異常可能跟基因異常有關係，這種人就不能簡單的只是通過加強運動來改善血脂了，可能需要更多的治療手段。

放下這小部分患者不說，現階段大部分高脂血症是可以通過改善生活方式，尤其是加強運動來控制的。希望那些血脂已經發生異常的朋友們，看了今天的文章之後能夠有所收穫，能夠通過加強運動，改善自己的血脂水平。

希望我的介紹對您有所幫助。

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