穴位 | 揉一個穴位，可療20多種疾病

中渚為三焦經穴位，位於手背第四、五掌指關節後方凹陷中，液門穴直上1寸處。中渚穴可以治眼疾，如眼睛痛、脹、酸澀和急性結膜炎，急性扁桃體炎、咽喉痛、耳痛、中耳炎、著急上火引起的突發性耳聾、耳里轟轟響的耳鳴等癥狀，揉中渚穴也會特別管用，因為它是祛火的。

突然站立時，或者突然回頭，就會有頭暈目眩，這都稱為目眩，頭暈眼花，發生這種情況的時候是比較危險的，一般明智的做法就是蹲下。這裡，可以介紹一種有效的緩解方法在你突然覺得頭昏眼花的時候用手按住中渚穴(或者用食指和大拇指夾住手掌)，深呼吸後按壓，大約6秒後，緩慢吐氣再按壓，左右交替，各做5次。

中氣不足的情況下，同時也會耗損腎氣，腎氣不足，很容易引起耳鳴眼花，這時候我們可以通過刺激中渚穴來緩解病況。用另一隻手的大拇指從指關節向手背的方向有力推，如果感覺疼痛的話可以塗抹一點潤膚油，每次推50～100下，就可以很好地緩解耳鳴的癥狀。

生活中，有人手老是攥著、不能伸開，有點像腦血栓的後遺症，這時候可以選用中渚穴，就要經常掐中渚穴，一掐手就張開了。除了掐這個穴位，還要掐十指指縫。這幾個縫叫八邪，就是有邪氣進去了，所以手才攥住張不開。另外，掐的時候不能生扳手指，否則手指馬上就會產生抗力。

另外，伏案工作過久或長時間姿勢不變地工作，猛然改變姿勢時會突然頭暈目眩。解除此類眩暈，不妨按摩一下中渚穴。

中渚穴還是治療諸多痛症的要穴。痛證的含義非常廣，比如肩膀痛、腰後面脊椎痛、膝蓋痛、肩周炎、頭痛、耳痛、牙痛、胃痛，中渚穴統統都管。

按這個穴時一定要把指甲剪平。如果找不准沒關係，你就把骨縫這一溜都揉了，哪個地方最痛，就把哪個地方當成中渚穴。功用為清熱通絡，開竅益聰。揉中渚穴有個技巧先掐進去，然後挫著揉，讓它發麻，一麻就通了。

教你快速找穴位

在手背第四、五掌指關節後方凹陷中，液門穴直上1寸處。

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