阿嬌的減肥vlog圈粉無數，原來愛情才是最強大的意志力
撰文| 嘰喳
當過4次伴娘的「無死角美女」阿嬌（鍾欣潼）終於要當幸福新娘子啦！本月18日她將與台灣醫生賴弘國在香港簽紙註冊結婚，20日擺酒大宴親朋！
沒有跟蹤阿嬌動態的朋友們好像還一頭霧水：她今年不是才結過一次婚嗎？
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其實，阿嬌在今年五月舉行的並不是婚禮，而是婚前派對！
曾經一度以為自己找不到幸福的傻女孩，誰知今天搖身一變，為了美美地穿上婚紗，她開始瘋狂踏上減肥之旅。
這次她為了逼自己減肥，還在社交平台上上傳了自己的「婚前減肥日誌」，連磅數都大方跟網民公開，勢要在一個月之內減掉5－6公斤，與減肥道路上的苦主互勉。
正所謂「人如其食」，阿嬌按照營養師餐單控制胃口，主要戒食澱粉質及糖分，並且增加蛋白質的攝取量，去皮雞髀就是她最常吃的菜。
為了更系統、有效地減肥，阿嬌特別找了健身教練訂製一套為她而設的訓練，主要靠負重訓練來收緊線條，並且減掉手臂和腰部的贅肉。她亦提到做完負重訓練一定要拉筋，避免腳粗的情況發生。
「如果你的體重是一路向下的趨勢，就會繼續向下；反而如果不斷暴飲暴食，體重自然會不斷上升。」
貼心的阿嬌還向網友說，減肥最困難的就是擁有堅持的決心，一旦過了最容易放棄的階段，見到體重有明顯下降的趨勢，成功就離你不遠了！
減肥要大戒口？阿嬌就say no啦，她說減肥期間假如只吃青菜烚雞肉，難免會被美食吸引，前功作廢，因此要多餐少食，重點是睡前不可以給自己有餓的感覺。
向大家分享減肥經過與心得，阿嬌確實站穩了「權威」地位。
現時37歲的阿嬌，2001年以 Twins成員身份出道，是少男少女們的偶像，還曾被設計師Vivienne Westwood稱讚她年輕貌美，但她的身形卻一直成為觀眾的焦點。
曾是「甲組腳」一族，又試過因荷爾蒙問題導致肥腫難分，身形飄忽不定的她站在一向纖瘦的拍檔阿Sa身邊，對比就更鮮明了，而她減肥之路也十分坎坷。
趁著婚禮舉行在即，堆仔帶你一起回顧準新娘阿嬌的減肥血淚史啦！
剛入行時，阿嬌與阿Sa合組Twins出道即爆紅，這輯青春泳衣照實在經典，當時只有20歲的阿嬌身形健康纖瘦，而且少女味十足。
樣子斯文的阿嬌原來在中學階段積极參与田徑運動，更特別喜愛跨欄，因過度練跑的關係令雙腿肌肉結實，變成「甲組腳」。
入行後腿部肌肉發達成笑柄一直是阿嬌的煩惱，唯有經常遮遮掩掩收起雙腿。阿嬌曾說：「讀書時已經被人說』甲組腳』，入行後又被人說腿粗，買Boot好煩，拉鏈拉不上，因為腳粗。」
而經理人Mani亦表示阿嬌因為腿粗，經常要穿長褲及長Boot！
2008年音樂頒獎典禮上，穿上低胸短裙的阿嬌身形明顯比初出道時略胖，一雙甲組腳更是展露無遺。
在日常訪問中更常透露平日經常為了減肥而忍口不吃東西，但身旁的阿Sa卻是怎麼吃都吃不肥，令她非常沮喪！
為了擺脫「甲組腳」，2009年阿嬌直認打Botox（肉毒桿菌素）瘦腿：「打了個幾星期，只手有點瘀，不是即刻就能瘦，要等它慢慢收回線條。每邊小腿打了20針，因為Botox打進肌肉里，要半年打一次，打完後小腿真的瘦了，希望日後著絲襪時不會歪，甚至露小腿都沒問題。」
利用科技瘦腿見效快，2014年阿嬌為Yumiko鄭希怡婚禮當姐妹，當時她的小腿明顯已經比之前纖幼了不少。
但「好景」不長，依賴醫學美容當然不能持久，打回原形以後又重見阿嬌略粗的腿線條，而這次不僅是腿，她整個人都橫著長了。
不久，阿嬌經理人Mani霍汶希承認她在2016年曾進行「雪卵」手術，亦因手術要打荷爾蒙針而導致荷爾蒙失調，令阿嬌身形暴漲20磅。
Mani對記者說：「這不是不可告人的秘密，阿嬌好喜歡小朋友，做這個手術的時候，她還是單身，還沒找到Mr. Right，只是覺得當時的身體狀況最適合，雪卵都是希望有個保障才去做。」
之後，阿嬌用盡各種減肥方法，控制飲食，加上配合各種運動終於成功減去近20磅，比初出道時還要Fit！
她透露減肥秘訣是「要清淡飲食，要控制，要有毅力，還有就是……戒掉一切甜食！」，現在密密做運動的阿嬌連素顏自拍都有好氣色！
減肥成功後，阿嬌還開始注重養生了，她以刮痧為身體排毒，刮到後背部通紅，更表示「請問這是人的背嗎？太誇張了！整塊皮好像給撕掉了一樣，痛到爆炸！」
而這次的婚前運動減肥計劃，阿嬌就在她的減肥日誌中說出了原因：
這個曾經「很傻很天真」的女孩，即使曾經受過傷，但她在愛情來臨之際，仍然選擇敞開心扉，堅持真愛至上。
堆仔想，這大概就是愛情的魔力與偉大吧，當然，這也離不開這個男人對她的好。
早前，阿嬌帶著老公賴弘國參加了一檔真人秀節目，那些一開始不看好這段感情的人，終於開始改觀了。
在節目中，阿嬌自曝老公勸她放棄演繹事業，而賴弘國卻在旁邊連忙擺手說不是這個意思，這兩人可愛的互動讓粉絲們看得心裡粉紅泡泡直冒。
可以看出賴弘國看阿嬌的眼神都是充滿了愛意，因為怕阿嬌會誤解自己的意思，也顧不得節目還在錄製中，就連忙向阿嬌解釋。
從小小的片段里，都可以感受到他對阿嬌的無限溫柔，他對備婚細節的悉心，彷彿可以寫出一本「新郎日記」。
而在節目中，他也是實力嘮叨擔當，出門時又說要帶一件外套，但不是為了自己穿，而是等晚上降溫時，可以讓阿嬌披上。
穿鞋時想到今天要走來走去，不停詢問阿嬌要不要換一雙走起來更舒服的鞋子。
從這些小細節可以看得出來他非常寵阿嬌，而阿嬌也終於能夠從「下一站天后」做回一個小女生了。
被問到習慣被人叫賴太太沒有？阿嬌說：「有點緊張。(現在可以給老公打多少分？)不能給他得滿分，怕他驕傲！」
但賴弘國就止不住甜笑，說要給老婆滿分。這波狗糧，堆仔要分給大家吃！
走在人生的道路上，你永遠不知道下個轉角有什麼在等著自己。經歷的風雨太多了，面前這個背負著厚重「曾經」的人，卻仍是初見時喜歡在舞台蹦蹦跳跳唱《下一站天后》的女孩。
她並不「天真」，也不「傻」，她只是個嚮往美好愛情的女孩。
這個轉角，她遇到了愛。
「最後變天后，變新娘，都是理想」，如今，這個女孩的理想終於都實現了。
