天然含有黃體酮的它，三天兩頭的吃一次，美容養顏，美人都愛吃

天然含有黃體酮的它，三天兩頭的吃一次，美容養顏，美人都愛吃。冬天又來了，每每想起這一天，都會感慨萬分，小編在去年的時候，老婆降下一對雙胞胎，很是感慨，在這裡謝謝老婆，你辛苦了。老婆懷孕差不多6個月左右，小編我辭去工作，專心致志的陪伴在她身邊，守護她保護她，小編是營養師，專門為她研製一個菜譜，調理她的身體，根據營養來合理分配，這裡小編想為大家推薦一道菜，每個女性都可以吃，不分年齡，不分時期，海帶黃豆排骨湯，主要為黃豆，它含有黃體酮，對女性朋友有著莫大的幫助。希望對朋友們有幫助！喜歡記得轉發評論！

海帶黃豆排骨湯

配料：

黃豆 1杯、干海帶 1片、排骨 500克、花生油 1勺、精鹽 2勺、雞精 1小勺、醋 1小勺、姜 1塊、料酒 15毫升、花椒 10粒

烹飪步驟：

1.干海帶

2.干海帶泡發後洗凈

3.然後將海帶切成方塊

4.黃豆浸泡兩個小時

5.排骨洗凈血水

6.鍋中放入水，放入排骨

7.加入料酒、薑片、花椒煮沸後撇去浮沫，撈出排骨

8.將排骨和海帶一起放入電壓力鍋內膽

9.放入黃豆

10.加入料酒和少量白醋，加入薑片

11. 放入水，接通電源選擇靚湯程序，程序結束後自動泄壓，加入鹽

12.加入雞精拌勻即可

烹飪小貼士：

1、減輕女性更年期綜合征癥狀大豆異黃酮是一種結構與雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，延遲女性細胞衰老、使皮膚保持彈性、養顏、減少骨丟失，促進骨生成、降血脂等。2、防止血管硬化防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟，大豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。3、美白護膚能有效地改善皮膚衰老，同時還具有緩解更年期綜合症的功效。同時經過日本研究人員的實驗發現，在黃豆中所含有的亞油酸可以有效阻止皮膚細胞中黑色素的合成。4、預防癌症具有預防癌症發生的功效，不同的癌症它都具有一定的抑制作用。