牙上長出「石頭」，還很臭，教你3個小方法，輕鬆去除還清新口氣

說到牙上長「石頭」，很多人會覺得納悶，其實這裡說的石頭就是牙結石。牙結石又稱牙石，通常存在於唾液腺開口處的牙齒表面。相信大家都有過這樣的經歷，偶爾吃著飯，突然就有一塊黃黑黃黑的，像石頭的東西掉出來，拿起來靠近鼻子聞一下，那酸爽簡直不說了。

牙結石，口腔健康一級殺手

牙結石是附著在牙齒表面的硬性斑塊，其外形似黃色干石灰塊，較堅硬，易使牙齦出血。沉積在齦緣或齦溝內的結石，對牙齦造成持續性的刺激和壓迫，使牙齦組織局部營養障礙，抗菌能力降低，牙齦易出現炎症、出血、萎縮，嚴重時可引發牙周膿腫，牙齒鬆動、脫落，破壞牙列完整，妨礙咀嚼功能，加重消化道負擔，影響機體健康。

作為口腔健康的一級殺手，牙結石的存在不容忽視。值得注意的是，在牙結石形成之初由於硬度較小，使用口腔清潔或刷牙等方法往往較容易清除，而隨著日積月累的鈣化、牙結石在口腔中緊密附著，普通的刷牙或口腔清潔方法便難以將其去除了，需要去醫院洗牙以清除。根據牙結石的多少可以測量自己刷牙的質量，為清潔口腔作參考。

牙結石分度，請自測

0度：無軟垢及牙結石。

1度：少許軟垢或牙結石，但未超過牙面的l/3。

2度：有牙結石，未超過冠面的1/3，有少量的齦下結石。

3度：牙結石不超過冠面的2/3，有較多的齦下結石。

牙上長出「石頭」，而且還很臭，教你3個小偏方，輕鬆去除還清新口氣

1、草莓加酵母粉

將一顆草莓碾碎成糊狀，加入半勺發酵粉，將二者充分混勻後，用柔軟的牙刷均勻的將混合物塗抹於牙齒表面，5分鐘後再用牙膏將混合物刷掉，最後漱口即可。草莓中含有的蘋果酸可以作為一種收放劑。清除牙齒表面的污點。當於發酵粉混合時，它就成為一種天然的牙齒清潔劑，可以去除咖啡，紅酒和可樂在牙齒表面留下的污漬。要提醒大家，不要過於頻繁地使用這種方法，否則草莓中的蘋果酸會損傷牙齒的琺琅質。

2、食醋

（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裡1分鐘到3分鐘，然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃）。

3、用手摳

此方法適用於牙結石掉了一點點後，比較兇殘。小小號針若干，牙線若干，自配鹽水，酒精。先熱水刷刷牙，漱口水清潔，鹽水過一遍。。。來，上刑！牙線輕輕分離牙肉，小號針找好大概牙石的位置，高頻低幅震動，有塞牙感，幅度變大，然後用預先塞進去的牙線把牙石弄下來，然後漱口。。。

如果自己扣下來牙結石後，然後用鼻子聞一下，就發現那味道真的很臭，難怪自己一直有口臭呢？

桂花茶，清新口氣，消毒殺菌

將長白山百結葉、廣西金桂，分別洗凈，切段後，炒製成干茶，按2:1的比例，製成桂花茶即可，每日取2-5g用熱水沖泡代茶飲，可反覆沖泡。

桂花性溫味辛，含有揮髮油、蠟質及木樨苷等成分，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，桂花茶具有排解體內肺部毒素、止咳化痰、養生潤肺的作用。這兩者搭配製成的桂花茶，對口腔炎、牙齦腫痛、牙周炎，聲音沙啞等都有一定的療效。長期飲用，可以預防口臭、清熱降火、保護牙齒，預防牙周炎。

最後提醒，養成良好的口腔衛生習慣，堅持刷牙，是預防牙結石形成的一種簡便而又行之有效的方法。如果自己的牙結石不能通過3種偏方祛除，建議去正規牙科洗牙，以避免牙結石對身體帶來更嚴重的損害。

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