中國女性難產率為何逐年飆升？孕期兩件事少做為宜，別圖一時之快

文 | 幸孕姐

難產是很多孕媽在分娩時都害怕遇上的難關，研究數據表明，目前中國女性生育時難產比率逐年攀升，原因為何呢？產科醫生提醒，十月懷胎期間，下面兩件事少做為宜——

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一、食用過多的補鈣產品

很多媽媽潛意識中認為胎寶需要生長發育迅速，就需要補充足夠的鈣量，有時甚至會超出醫生建議的範圍內，殊不知世間萬物過滿則虧，過多的鈣質堆積在體內，不僅會影響胎兒智力發育，還可能影響身體對其他礦物質的吸收，營養吸收不夠均衡，反而造成了影響不良，嚴重時甚至會出現難產現象，給分娩帶來了阻礙。

原理：過多的鈣質讓胎寶患上高鈣血症，使其顱縫過早閉合，頭骨過硬，骨骼也會提前鈣化，在孕產過程中，胎頭容易卡在產道中，無法順利下降，產程延長，對孕媽自身健康及胎兒的安危都是莫大的威脅。

建議：我國營養學家建議孕媽攝入的鈣量標準為：孕期頭3個月每天800毫克即可，孕4~6月，每天1000毫克為宜；孕7~9月每天則需1200毫克。

二、食用過多的高熱、高脂肪食物

例如巧克力、堅果、含糖飲料、炸雞等，有些孕媽自制力較差，在懷孕時候控制不住嘴，每天攝入量超標，加之運動量沒跟上，容易給分娩帶來障礙。

原理：適量的脂肪和熱量能夠為身體提供動力，還能促進寶寶的生長發育，這是一種積極的驅動作用，可是一旦攝入量超標，胎兒生長發育的速度就會加快，尤其是在孕38周以後，若雙頂徑（胎兒頭部左右兩側之間最寬部位的長度）超過95毫米，說明胎兒過大，貿然選擇順產，可能會卡在骨盆處難以順利下降，進而出現難產、胎兒窒息等現象。

此外，經常吃這類食物可能會誘發高血壓，孕媽的血液流動速度減緩、胎盤中的血流量也會隨之減少，使得胎兒在宮內缺氧，在分娩時血壓升高，胎兒的安危可能難以得到保障。

建議：孕期前3個月，胚胎生長發育速度緩慢，所需營養與孕前沒多大區別，孕媽照常飲食即可；孕4~6月，胎兒發育速度稍快，可每日增加200~300千卡的熱能；孕7~10月，正處於生長發育高峰期，孕媽身體消耗的熱能較大，每日需要增加400~600千卡的熱能。（lyj）

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