18歲小伙健身一年，想要練出國外肌肉大神的身材，求問要幾年？

亞洲健身小伙越來越多，大部分男性都會利用自己的業餘時間來增加身體上的肌肉。很多年輕人看到別人擁有一身的肌肉，非常的羨慕，希望自己也能練出一身肌肉。

上圖這位小伙健身一年多的時間，目前身材剛剛好，不過他的目前不止於此，他希望自己的能像國外大神一樣的肌肉，擁有迷人的倒三角和超低的體脂，漂亮的腹肌。

上圖就是這位小伙追求的目標，他希望自己能像上圖這位肌肉大神一樣的身材，肩膀非常的寬，而且腰非常的細小人，擁有健美的大粗腿，求問自己要練幾年才能敢上這位大神？

很多網友很直的說，你可能這輩子也練不出這樣的身材！

小伙不甘示弱，拿出了自己曾經瘦小的身材與現在的對比，明顯有很大的改變，他相信自己要不了多久，自己也能像圖中那麼肌肉大神一樣的身材，迷人的倒三角，你們等著吧。

目的地看小伙的身材，其實已經有了倒三角，只不過這身材還是有一點點淡薄，肌肉整體與大神相比還不是一個級別，但相信努力總會有結果。

他期待改變，希望再給自己三年的時間，肯定能達到大神一樣的肌肉，到那時讓你們好好看看我的改變。在這裡非常期待這位小伙的改變。

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