蒲公英不止是野草 與這些食材搭配泡水喝 排毒素 補氣血

蒲公英，大家可能會經常在路邊或者是鄉間小路上看見。風一吹，隨風飄揚很好看。很多人，都會覺得蒲公英是一種野草，並沒有什麼價值，但是你知道嗎?蒲公英是一種中藥，經常使用蒲公英泡水喝，對身體是非常好的。今天，小編和大家介紹幾種蒲公英的好伴侶，蒲公英和這些東西搭配起來，功效非常顯著。

首先，我們先來講講蒲公英都有哪些用處?蒲公英的營養成分還是蠻高的，有著豐富的蒲公英素，膽鹼，有機酸。蒲公英有著利尿，治熱毒，治療牙痛，肺部疼痛，腸胃疼痛，淋巴線炎等很多作用，可以生吃，也可以泡水喝。

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蒲公英加紅棗

紅棗的作用，大家都很熟悉了。紅棗有著非常好的補氣血，調養身體的作用。經常使用紅棗配合蒲公英一起喝，可以有效的幫助身體祛風利濕，補氣血。並且，對於肝臟的治療功效是非常好的，肝臟對我們身體的作用是很重要的，起到了解毒的作用。

所以，對於肝不好的人來說，經常使用蒲公英搭配紅棗進行食用，對肝臟是非常好的，有效的提高了肝臟的排毒功能，可以讓身體更健康。

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蒲公英加枸杞

毒素都需要經過腎臟的過濾作用從而排出體外，所以，可以說腎臟健康，我們的身體才會更加健康。經常使用蒲公英加枸杞，對於我們的身體，尤其是腎臟是非常好的。

可以很好的改善腎臟健康，腎臟健康了，體內的毒素才會很快的排出我們的體內，幫助身體更加健康。

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蒲公英加桂圓

桂圓，相信大家一定很喜歡吃。這是在日常生活中，經常見到的一種食物。桂圓有著很好的保護身體的作用，經常食用桂圓，可以有效的提高我們的睡眠質量，幫助我們更快入睡。

我們可以把桂圓和蒲公英一起泡水喝，這樣對於提高睡眠質量，有著事半功倍的效果，對於提高睡眠質量是非常好的。可以大大提高我們的免疫力和抵抗力，幫助我們遠離疾病。

這是因為，我們的睡眠質量提高了，睡眠是我們一生中非常重要的事情，正常的睡眠時間一天應該不少於7個小時，只有擁有一個充足的睡眠時間，我們的身體才會更加健康。

以上3種，就是日常生活中，蒲公英搭配這些食物，可以對身體有的幫助。與此同時，我們還需要有一個健康的生活習慣，一個合理的飲食搭配，多吃新鮮的蔬菜水果是很有必要的，新鮮的蔬菜水果中，含有的營養成分是非常高的。只有營養均衡，我們的身體才會越來越健康。

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