心臟不好不敢蒸桑拿？反轉了，常蒸桑拿或降低心血管病死亡率

近日，一項研究發現，50歲以上且常蒸桑拿的人，死於心血管疾病的風險更小。相關論文刊登於《BMC醫學》。

東芬蘭大學和芬蘭于韋斯屈萊大學的研究者發現，每周蒸4至7次桑拿的人的心血管疾病死亡率為每1000人年中2.7人次，而每周只蒸1次桑拿的人心血管疾病死亡率為每1000人年中10.1人次。「人年」是指研究參與者參與年數的總和，用來衡量一個時間段內一個研究人群中新發病例的數量，如果新發病例較少就說明風險較小。

該論文通訊作者Jari Laukkanen說：「該研究的一個重要發現是，規律的桑拿浴與中年女性及男性更低的心血管疾病死亡率相關。而桑拿浴可能會降低心血管疾病死亡風險，這或許有以下幾個原因：多蒸桑拿的人血壓較低，另外，桑拿能將心率提高到低強度至中等強度運動可以達到的水平。」

另外，研究還發現心血管疾病死亡率隨著每周桑拿浴時間的增加而降低。每周桑拿浴時間超過45分鐘的人群，心血管疾病死亡率為每1000人年中5.1人次，而每周桑拿浴時間少於15分鐘的人群中心血管疾病死亡率為每1000人年中9.6人次。

參與研究的1688人都生活在芬蘭的庫奧皮奧市或周邊地區，研究人員通過自我彙報問卷收集了參與者的桑拿浴情況，並從醫院和保健中心病房的檔案、死亡證明以及醫學法律報告中收集了參與者的死亡情況。研究開始時，參與者的平均年齡為63歲，其中51.4%是女性。相關數據均為1998至2015年間收集，平均跟蹤時間為15年。

研究人員提醒稱研究中提供數據的病人均來自同一區域，因此想要知道研究發現是否適用於其他人群還需進一步研究。而且，該研究為觀察性研究，無法得出因果性結論。

（魯亦）

相關論文信息：DOI: 10.1186/s12916-018-1198-0

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