不想「癌細胞」跟著你，每天多吃這些食物，幫排遠離體內「細菌」

現在的生活是越來越好了，而且生活質也是越來越高了，不過啊，對於這樣的生活就算是再好，但是不注意的話，還是會有一些細菌垃圾找上咱們，讓咱們體內會有很多的毒素的，所以說真的不想讓癌細胞跟著咱們，平時多吃吃這些食物。

第一物：蘑菇

其實我還是比較喜歡吃蘑菇的，而且蘑菇裡面還有很多豐富的營養物質，平時多吃著點可以防便秘，還可以起到抗癌防癌，還可以降血壓呢，就是因為它裡面有很多豐富的硒這種物質，所以啊，要經常吃才好。

第二物：核桃

其實多吃著點核桃還是挺好的，不是常說嘛，多吃核桃可以讓大腦變的聰明呢，而且核桃裡面還有很多豐富的富含蛋白質、脂肪、維生素B和E、鉀、鈣、鎂、磷、鐵等營養物質呢，這些營養物質是可以起到增強免疫力，而且還可以將體內那些細菌垃圾排除體外呢，所以啊大家要常吃著點才好。

第三物：土豆

我以前也是常吃，不過現在不是那麼特別愛吃了，估計是常吃的原因，其實多吃著點對身體比較好，因為它裡面有很多豐富的營養物質，有膳食纖維、維生素C、凝集素、鉀等營養物質，平時吃著點到是可以降血壓，降血糖呢，大家可以多吃著點才好。

說起來，平時可以多吃著點蔬菜，這些蔬菜對身體可是比較好的，而且還可以多多補充身體裡面的那些營養物質呢。

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