明明有吃藥，血壓還是很「好動」？4個提醒讓你恍然大悟

高血壓是生活中的一種常見疾病，屬於一種慢性疾病，正常情況下通過藥物或者日常生活習慣的調整可以控制血壓，但是也有一些人血壓始終降不下來，那麼這種情況是為什麼，是否是自己犯了一些錯誤，走入降壓誤區呢。

為什麼血壓降不來 跟這些情況有關係

一、早起不注意

高血壓患者在早上起床有很多注意事項，因為在早上八點到九點的時候是血壓增高的階段，如果不注意控制很容易在這個階段誘發高血壓併發症，因此高血壓患者早上起床一定要緩慢，不要太著急，在醒來之前先在床上躺一會，以免突然起床會讓血壓突然性升高。

二、吃東西太咸

想要控制高血壓在飲食上需要注意起來，有些患者只記得自己做飯的時候少放鹽，但是生活中隱藏的看不到的自己沒經手的鹽卻忽視了，這也是導致血壓不穩定的原因之一。生活中隱藏的鹽主要在零食或者熟食當中，比如速食麵、臘肉以及熏肉等，一般在外吃飯鹽分都是比較高的，要注意一個人一天當中食鹽量不要超過六克。

三、隨便停葯

生活中有很多這樣的患者，在血壓升高之後吃點降壓藥，在血壓降低或者沒有明顯癥狀之後就將葯斷了，這讓血壓一直處於升高降低升高降低的過程當中。對於高血壓患者而言，即便癥狀有所好轉，如果沒有醫生的囑咐，那麼千萬不要給自己斷葯，要保障自己的血壓控制在一個穩定的範圍之內。

四、缺乏運動

一些高血壓患者只注意日常飲食或者藥物，但是並沒有採取相應的運動方式來降低血壓。想要通過物理降壓方式，可以選擇飲食以及運動這兩種途徑，只有這兩個緩解的工作都做好了，降壓才會更加容易。

如果血壓長時間降不下來肯定是有一定原因的，上述介紹了四個方面，可以結合自身情況來進行比較，看是不是哪個環節沒有做到位，此外，關於高血壓還有很多誤區，一定要了解清楚。

降壓的誤區你都知道嗎？

誤區一、沒有感覺就不用藥

血壓在升高之後會出現頭痛、頭暈、失眠等癥狀，但是高血壓對身體的影響本身就如同溫水煮青蛙一樣，長時間下去自然一個人對高血壓的癥狀就會越來越適應，但是沒感覺並不代表著沒有傷害，長時間高血壓會導致心梗、腦梗出現。

誤區二、血壓降的越快越好

因為高血壓會對健康有一定傷害，一些患者就認為血壓在升高之後降的越低越好，殊不知任何事情都有一個過程，身體也需要一個適應的過程，否則人體會無法承受反而會引發心腦血管疾病。

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