乳腺癌多半是「作」出來的，5個端倪顯露了3個，勸你儘早就醫！

乳腺癌可以說是女人的終結者了，它患上的時候一般不會有什麼表現，等人察覺了不對勁去檢查出來了往往已經是晚期了，那就非常難以治癒了。終結在它手上的生命近年來越來越多，甚至還有3歲的小女孩患病的，這都沒有一個先例。而這個病其實大多數情況下是自己作出來的，它的早期也有一些端倪顯露，所以大家一定要注意觀察自己身體的變化，5個端倪顯露了3個，勸你儘早就醫！

1、乳腺腫塊

在乳腺裡面會有很多小腫塊的出現，並且是在一側的胸部，它是粘連在組織裡面的，用手難以推動，並且也不會有疼痛感，所以很多人都察覺不到就忽略了。要等到自己察覺到的話，那腫塊就已經是很大了。

2、乳腺凹陷

有些人可能會發現胸部開始下垂或者是出現了一個小坑，像是臉上的酒窩一樣，以為是自己提前衰老了，也不以為意或者只是吃一些抗衰老的補品。但是這樣的情況還有可能是早期癌細胞牽拉皮膚造成的，要警惕。

3、出現「橘皮」

大家都知道橘皮是那種很粗糙又皺皺的，如果這樣的情況在胸部出現的話，就可能是癌細胞入侵了淋巴管了。

4、胸部回縮

這樣的情況有些人不會特別在意，也和一些衰老癥狀相似。

5、身體莫名疼痛

因為癌細胞是會轉移的，可能會遊走到肝、肺等器官，所以就會造成骨頭痛、經常咳嗽難愈等情況。

上面的5個端倪要是中了3個的話，勸你還是立馬就醫，檢查清楚自己的身體狀況，免得來不及。不管是什麼樣的疾病，都能及早搶佔先機，搶救自己的壽命。

當然，早治不如早防，那麼如何預防乳腺癌的出現呢？

1、運動

因為處在更年期的女性更容易患上乳腺癌，所以這個年齡段的女性就更加應該注意了，每天運動一個小時，能夠促進乳腺和卵巢的健康，增強抗癌能力。

2、控制體重

有些女性是比較喜歡吃的，特別是一些重口的食物，所以體重難免超標。但是有肥胖症的話，脂肪會讓雌激素升高，從而刺激到乳腺，更加容易被乳腺癌糾纏。

3、不要喝酒

現在很多的女性喜歡泡夜店啊去清吧啊，總是免不了喝酒，但是酒精對於女性的乳腺有很強的刺激作用，如果是本身就有增生的情況再不戒酒，很有可能「作」出乳腺癌。

4、多吃豆製品

這裡面的異黃酮是可以多重調節身體裡面的激素水平的，所以常吃的話對乳腺有一定的呵護作用，對於預防乳腺癌還是很有益處的。

5、多喝蒲公英茶

這種山裡常見的野花其實對於乳腺保養意義很大，經常被用在增生的藥物裡面，所以常喝此茶有通乳散結的作用，保護乳腺不易病變。

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