壽命短的男人通常有5個壞習慣，若堅持不改，將親手毀掉你的身體

根據專業調查的數據顯示，在我們國家，男性的壽命平均比女性的壽命短4.99歲。首先比較容易想到的就是男性的生活壓力普遍高於女性，而且很多男性的生活習慣也相對不是很健康，這就導致了可能壽命會比較短。通常壽命比較短的男性都有以下五點特徵，自查一下有沒有自己符合的吧。

1、蹺二郎腿

其實不論男性還是女性，我們在任何場合都會看到比較多的蹺二郎腿的現象，這是一種相對比較輕鬆也讓人習慣的坐姿，但其實危害很大。首先一條腿長期壓著另一條腿，會導致血液流通不暢，血壓上升，增加心臟的負擔。而且還會導致頸椎的變形，增加腰椎頸椎疾病發生。

2、餓了才吃，困了才睡

飲食有節，起居有常，不妄勞作，這是《黃帝內經》裡面的原話，也就是從很久以前古人就知道了飲食起居都有一定的時間和規則的，只有良好的維持下去才是對是你提好的，但是現在很多男性基本上就是餓了才會吃，困了才會睡覺，這本身就違背了身體機制的需求，我們的日常消耗需要攝入能量，人體的器官也需要時間進行修整，不能過度消耗。

3、應酬不斷

應酬的場合基本上就是需要男性抽煙喝酒的，香煙中的尼古丁和酒裡面的酒精都是會對身體造成負擔的。而且基本上可以理解為應酬也是為了工作，相當於加班，這就是讓身體長期處於一個不斷勞作的狀態，不僅僅是心臟，身體的其他器官也會生病。

4、很少鍛煉

首先是長時間的工作導致男性沒有辦法有固定時間去進行健身，而且好不容易有時間可以休息的話大家也會選擇一些娛樂活動或者陪陪家人，基本上不會主動勞動，這就回導致心肺功能下降，而且身體機能鈍化，還會讓人很容易感到疲勞，也會比經常鍛煉的人容易生病。

5、諱疾忌醫

因為男性基本上也都是粗枝大葉的，基本上很難主動發現自己身體的疾病，而且就算真的身體不舒服，也會有一部分人選擇忍著，可能積累到一定程度大家才會去醫院，這樣會導致病情加重，錯過比較恰當的治療時期。

除了要改掉以上五點壞習慣，小編還建議大家最好能夠在日常生活中盡量減少飲酒，可以使用茶來代替，而且千萬不要因為年紀增長就任由自己胖下去，肥胖不僅僅是美觀的問題，也會給心臟的活動增加壓力。經常出門散散步，晒晒太陽，和全家人一起出去轉轉，也是在一定程度上幫助自己為自己延長壽命。最後要說的就是保護好腳底，因為腳底有很多穴位，經常按摩，注意保暖也非常重要。

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