遭遇背叛之後，讓ta珍惜你的最好方式是……

成長有疑難 我愛問幸知

問

M+幸知：

我發現我老公出軌一年了。

其實，兩年前他就提離婚了，然後搬了出去。當時，我不知道他已經出軌了。有懷疑，但他不承認，只說是我們兩人的感情問題，並指出了對我的很多不滿。

確實，我有責任，在家帶孩子，沒提升。他事業越來越好，我一門心思在孩子身上，忽略了他很多，連他什麼時候有二心了都不知道。所以，兩年前他提離婚搬出去，我也沒攔他。

可能由於各方面壓力吧，一個是他家裡反對，還有就是孩子、財產，半年後他回歸了。但人回了，心沒回，他對我很冷漠。這期間，我找了工作，改變了很多，他也承認我變了，但我們的關係還是沒什麼改變。

一年前，我從他手機發現他有一個女人，他也承認了，表示不會斷，我要離婚也可以，房子車子都給我。他說，我們之間不是這個女人的問題，是我們沒感情了。

現在的狀態是，他管孩子的事，暑假也會陪我和孩子去旅遊，有事說事，朋友一樣，就是沒親密接觸。

我現在不知道還要不要繼續，他家人都讓我給他時間，但是已經兩年了，我感覺有點氣餒了。其實離開他，我的生活不會有什麼變化，但放棄他，我又捨不得。

我也知道是我們的相處模式出了問題，但不知道該怎麼走下一步，也想試著跟他身體接觸一下什麼的，但又怕被拒絕…...希望老師幫我分析一下，謝謝！

答

首先我想說，什麼樣的距離做什麼樣的事兒。你說兩人的關係兩年都沒什麼變化，隔閡都這麼大了，這樣的情況下，如果貿然用身體去試探他，確實不太合適。

你豁出去要跟他親近，結果他把你推開了，這樣關係就更遠了，你肯定也會更受傷。而且，多半他會拒絕，為什麼呢？

因為他需要先接受對你不滿的那個部分。

他說過，你們兩人之間有問題，親近不了了，如果他一下子接受你了，那好像他原來說的那個問題就不重要了，所以，他一般會推開你。

如果離婚，他是同意的，而且財產怎麼分割都說好了，基本上已經在明確表態：他覺得你們之間的婚姻是質量很低，他不想努力了，也希望你也別努力了。

這種情況下，如果你還抱有幻想的話，首先就要接受，這是你單方面的需要，誰的需要誰負責滿足。

舉個例子：兩個人，一個人不餓，另一個人都餓慌了。那肯定是餓的那個人會著急去找吃的。

關係也是一樣，如果一個人已經放棄了，他不覺得能從這個關係中得到什麼，那他就不會再投入什麼。

所以，當你接受了這部分，知道這是你的需要，是你希望在關係里得到更多的東西——「我的需要我負責」，當你是這種心態時，可能就不那麼委屈了。

很多女人都這樣，覺得為什麼只有自己在努力，男人一點都不在意，不來聽課，不來參加活動，憑什麼？

原因就是，女人在關係里需要更多，所以她就需要投入得更多，也就是誰的需要誰負責。

給你一個建議：

先看看關係里可以給對方什麼，如果你希望對方配合你，可以做一些改變讓對方感覺到，他也能在關係中有收穫。他願意稍微配合一下你，慢慢也會再為關係付出一些。

另外，我在字裡行間也能感覺到，並不僅僅是他冷漠，你也覺得跟他聊天有阻礙，可能你也沒辦法把他當成普通朋友。對他的行為，你可能有恨、有期待落空的部分。這就是出軌夫妻中，很常見的受害者情結。

你覺得對方是個加害者，他應該來補償我。所以，「我為什麼要主動去跟他去聊天兒或者做些別的什麼？」有這種想法，就不容易去暖和你們之間的冰山。

建議：一點點來，去看看彼此心裡的小孩。

如你所說，先當朋友，既然他也能陪你和孩子一塊去旅遊，那就當個朋友一樣去聊聊孩子，聊聊自己的成長。在這個過程中，雙方肯定也會有反思、有成長。

比如：

曾經你對他的欣賞；

小時候父母是怎麼對你的。

隨便去聊一些有深度但相對安全的話題，聊他的成長經歷或者把你的成長經歷分享給他，讓彼此心裡的那個小孩給對方看見。

讓他去了解，你為什麼會有那樣讓他不舒服的行為，讓他知道，你不是故意要傷害他。

可以對他說，「我經歷了那些之後變成這樣的，並不是我沒有對你表達愛，只是可能你接收愛的方式我做不到，或許你表達愛的方式可能我也收不到」

在關係里，你一點點地把自己表現出來，把自己的生命故事說出來，之後，讓他更真實地去了解你，也許你們關係的質量就高了。

先別說夫妻，先從普通朋友變成知心朋友吧。

慢慢來，最後再用肢體語言來表達愛，這個循序漸進的過程也是有必要的。

另一半出軌，當你內心彷徨時，當你感到無助時，當你需要指引時，《被出軌後的自助修復手冊》在這裡為給我們點亮一盞燈，引領我們看到希望。

願這顆受傷的心被撫慰，被看見，願我們陪伴你走完這條艱難的路。

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