10套營養健康顏值高超級便當，沒有那麼難！

帶便當，如何快速準備？

如何搭配出營養好吃的便當套餐？

如何讓便當一周不重樣？

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一盒豐富的午餐便當，能幫助我們恢復體力更好的投入到下午的工作與學習當中。

既能每天都吃到菜品不重樣的花式便當又能不佔用過多早晨時間，聽起來是一件很困難的事情。但只要掌握效率妙招，30分鐘準備出豐盛的便當也不是難事。

專欄介紹

專欄《小靜老師的最全面便當小技巧》，共10套便當35道料理，在保證美味柔和的口味基礎上，運用品種豐富的食材搭配出創意十足的便當菜肴。食譜不僅僅有詳細的食材克數，還有提高製作便當效率妙招和如何更加合理搭配便當，如何組裝出漂亮的便當等等的小技巧。

專欄特點

操作簡單實用性強

超詳細圖文講解，廚房小白也能輕鬆做！

食材易得

利用最接地氣的食材和最基礎的廚具便可製作。

超多實用的便當小技巧

通過小貼士與食譜前言講述詳細的料理與便當小技巧，讓你在不經意間提升廚藝！

詳細圖解多種便當裝飾方法

各種實用的便當裝飾技巧與常用便當小工具介紹。

專欄目錄

專欄作者

王紅靜（Freeze靜，朋友們稱呼小靜），全職料理師，自由美食撰稿人。下廚房認證廚師，廚 studio課程料理講師，曾多次參與錄製央視美食節目《回家吃飯》，《食帖》撰稿人。 堅持每天製作便當5年，有8年自製便當經驗，喜歡健康可操作性強的創意料理。

入駐下廚房8年，發布二百餘篇食譜，一千四百餘作品，受到四萬多廚友的關注與喜愛。17年開始在下廚房開設了廚 studio課程，至今為止已開二十多節課程，也通過課程的形式讓更多的人愛上下廚，學會更多美食！

購買方式

專欄 | 《小靜老師的最全面便當小技巧》

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