天然「止咳王」找到，每天用它泡水喝，潤肺止咳超簡單

有很多病不分季節，不分場合，「逮著」機會就發生，比如咽炎，不管是在春夏秋冬的哪個季節，都可能遇到，尤其是在受涼、煙酒過度、長期吸入粉塵的情況下，咽炎更容易發生，據統計30%—50%的人患有慢性咽炎，發病率很高。

真菌類銀耳科銀耳屬植物，有「菌中之冠」的美稱。性平，味甘、淡、無毒。既是名貴的營養滋補佳品，又是扶正強壯的補藥。食療用法：銀耳粥：先將銀耳泡發，去根切碎，待煮米粥開鍋後加入，煮二十分鐘左右，處於半融化的粘膩狀態最好。更可與雪梨同燉成銀耳雪梨湯。

羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、清涼解暑的功效，與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳的作用更強。潤喉消炎，清熱滋陰。適用於急慢性咽炎有虛火的咽痛、音啞、咳痰不爽、咽喉部異物感等症。

百合是白色食物，而肺就適合吃白色的食物，所以，對於百合來講，也是適合潤肺的。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的調料，清淡口味即可。

蜂蜜味甘氣平，無毒，可補中益氣、潤肺止咳、潤腸通便、緩急止痛、除心腹寒熱、調和百葯解百毒、補諸虛而安五臟。用於脾胃氣虛、肺燥肺癆、腸燥便秘、痙癇拘急、心煩痞悶、葯食中毒、五癆七傷、虛損寒熱等證，秋季防燥最適合吃蜂蜜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！