滿滿乾貨 牙齒敏感星人自救指南

牙刷的錢就別省了，如果牙齒本身就偏敏感的建議要買帶護齦效果的吼！選擇電動牙刷不選普通牙刷的原因是因為清潔範圍和程度更高一些，畢竟早上醒來之後迷迷糊糊的擠好牙膏直接把牙刷往嘴塞就對了…

牙刷我自己用的是飛利浦小粉刷，具體型號啥的你自己看圖哈我標註了（飛利浦HX6856）~牙刷握柄是很好看的淺粉色，反正粉色控立馬走不動了…哇充了一點電用了幾個星期都沒斷電也是厲害誒！這款牙刷我特別喜歡的功能是定時功能與智能計時，特別適合我這種沒有概念的人！30秒定時提醒你更換刷牙區域，全程2分鐘就自動停止。總體上刷完感覺清潔力很OK，能感覺水流在牙齒間遊動，特別是後邊大牙縫隙位置，水流也沖洗得很乾凈。早上我用的是清潔模式，中午的時候只是簡單漱口（漱口水推薦看圖），晚上會切換到護齦保健模式。護齦檔震動更為輕柔， 再加上牙刷刷毛正好貼合牙齦，完全沒有刺痛感。

刷了幾天，牙齦出血的現象停止了，總算鬆了口氣。順便安利一下在使用ing的兩款牙膏，喜馬拉雅粉鹽牙膏和elmex的專效防蛀牙膏。之前牙醫也建議我牙膏要換著刷，對改善牙齒敏感的情況很有幫助的！我以前也不知道呢，這次也給大家科普啦~

誰不想長出一口大白牙，反正我就嘗試千萬遍的各種作死牙齒美白方案，甚至還用檸檬抹牙齒…結果牙沒白，在我的努力之下倒是把牙齒整得越來越敏感了…牙齦出血這事頻繁得內心已毫無波瀾，想想看牙齒健康才是最重要的啦！與其給牙醫送溫暖，倒不如從日常的刷牙開始做起來更實際。

小蘇打+細鹽+牙膏這個美白套路可以堅持走一百年不變，一周一次就好不要貪多，有針對性刷牙漬和牙縫哈！

切記，吃完飯及時漱口沖點殘渣，拋棄牙籤改用牙線。看似乎很小的事情，但堅持下來真的會有效果。給牙齦不好的寶寶們也提個醒，牙縫的食物殘留是一定要仔細清理的，曾經看牙時牙醫就特別叮囑我這點，因為這些殘留會造成牙齦萎縮等問題，牙籤會讓牙縫更大，所以牙線是最好的。平時容易殘留牙漬的飲料啥的我都很少喝了。

總體而言啦牙刷選對了還是很重要噠，想要改善牙齦問題還是得從日常刷牙入手啦

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