腎友別聽「他們說」 醫生：腎友飲食很簡單，記住4點，放心吃！

改革春風吹滿地，中國人民真爭氣~

最近被這首歌洗腦了，近年來，隨著社會的發展越來越好，我們的生活水平也在提升。日常飲食習慣也有了很大的變化，飲食結構的改變對我國人群的疾病的構成產生了重大的影響。而腎病又作為一種常見病，發病率像風箏似的越飛越高，如果不及時剎車，終將會演變成腎病的終末期，也就是我們常說的尿毒症。

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所以，合理的營養是腎病綜合征的一部分，飲食控制將會貫穿整個病程。

1. 那麼喜歡「重口味」？小心吃出個「大胖子」

「醫生啊，我這都半輩子重口味了，你這突然讓我少吃鹽，我接受不了啊」

為什麼醫生會讓腎友減少鹽的攝入呢？是因為食鹽中的鈉離子對腎臟的損傷最大，所以我們常說限制鹽的攝入，其實嚴格來說是限制納的攝入，還包括一些含鈉的調味劑、營養添加劑和保健品都應該警惕食用。

低鹽飲食有什麼好的呢？低鹽飲食可以避免水腫，防止加重水腫以及高血壓。

所以，腎友一定要遵醫囑，低鹽清淡的飲食可以幫助你重返健康新世界！

2. 腎友喝水別任性，小心腎臟來反抗

渴了，就滿世界找水喝，不渴，一天不喝水也沒事。

腎友千萬不能這麼任性！雖然腎臟需要水的呵護，但是腎友每天攝入的水分應該根據前一天的尿量來決定，一般不會超過1000ml，因為如果體內的水分過多就沒有辦法正常的排出，所以要嚴格控制水的攝入。

如果腎友渴的到處找水的話，可以少量飲用玉米須水、西瓜汁、冬瓜湯等，可以利水消腫。

沒有明顯水腫的腎友是可以正常澆灌腎寶寶的，不用特別增加飲水量。

3. 別老巴兒巴兒的聽「別人」說，「別人」能替你生病嗎？

「唉，我聽說有個老中醫看腎病不錯，回頭你去看看啊」

「你知道嗎，我朋友之前有腎炎，就是吃**保健品好的，你也試試唄」

那些所謂對你好的人不管他們說的對與不對，都不要聽，因為他們都不了解你的病情。而且，大多都是謠言，內些沒有醫學常識的「神人」，是無法辨別真假的。

尤其是在網路非常發達的今天，朋友圈傳播的內些健康與保健方面的科普文章，很多都是為了吸引眼球的。

所以，腎友在遇到有關病情的問題時，一定要諮詢專業的醫生，千萬別讓「神人」害了你。

4. 可別小看低脂飲食，否則分分鐘「定」住你的腎臟

脂肪會導致動脈硬化，所以，我們應該多採用一些植物油，少吃動物油，而且還要將植物油的攝入量控制在60-70g以下。植物油如豆油、葵花油、橄欖油或花生油等代替動物油作為能量的來源，含飽和脂肪酸量很少，並且含有較多的不飽和脂肪酸，它不但不會使動脈血管硬化，而且還會降低膽固醇。

凡事都是相互的，你對腎臟好，腎臟也會對你好。所以，請善待你的小腎寶寶，讓它健康成長吧！

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