大雪節氣最適合吃橘子，潤肺止咳、解酒醒神，但1種情況別買

隨著大雪的到來，天氣溫度真是越來越冷，有的地區已經達到了0攝氏度以下，讓人忍不住的想藏在衣服裡面。特別是到了節假日，就想著在被窩裡面不出來，吃著味道鮮美且紅紅火火的橘子。

沒錯，大雪氣節是最適合吃橘子的日子，在眾多水果中，尤其是橘子品種的小葉橘，不甘於人後。因為它味美價廉的原因，還能夠稱霸水果市場，有著讓人流連忘返的本領。還有最珍貴的一點， 要說到的就是它的好處很多。

不光光是橘子裡面的果肉，還有橘子葉、橘子皮都可以利用上，可謂是全身都是寶貝的食材。橘子果肉中含有豐富的維生素B1、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、膳食纖維、鈣、鐵、磷、鉀等成分。

尤其是其中的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素C都有優勢，具有保護眼睛、潤腸通便、美容護膚、抗氧化等好處，讓人一個接著一個的食用。在中醫上還認為，橘子的果肉味酸性涼、有促進食慾、止咳潤肺、解酒醒神等益處。

且用一些特殊工藝的陳皮，也有理氣健脾、止咳潤肺的好處。如果你覺得吃橘子還不是很過癮的話，就不妨喝些陳皮泡水，在這個節氣也不失為是一個好的做法。另外，要說到解酒醒神，還可以延伸到輔助緩解暈車癥狀的作用。

這就是因為橘子果肉跟橘子外皮都含有味道強烈的揮發性物質，這種成分能夠在一定程度上刺激我們的感官，從而起到醒神的作用。還有大家最容易忽視的地方，便是橘子葉。實際上，橘子葉人們也可以食用，經過晒乾的處理後，平時做個茶飲就是個很好的養生方式。

知道了橘子的好處後，大家還要知道橘子的吃法。

橘子是含糖量較高的水果，很多人在大量吃後之所以以為是「上火」，喉嚨乾燥等，跟攝入過多的糖分有關。所以，不管是對於糖尿病患者還是健康人群，吃橘子都要講究適量，每天吃一個即可，再食用其他的水果。

如果遇到了腐爛的橘子，就別再買了：不管是橘子，還是其他的水果，出現腐爛之後在價格上會便宜很多，有的人則認為削掉爛掉的部分還可以吃。可水果在腐爛之後，是因為外界的微生物感染所致，很可能出現了青黴等黴菌，引發機體中毒。

當然，如果是因為磕碰造成的傷，在短時間內食用完是可以的。如果腐爛的很嚴重了，或者是出現了發霉的情況，請您扔掉。

各位朋友，你平時都會吃哪些水果？對於水果你還有哪些疑惑？不妨在下方評論中留言，說說你的感受。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！