自律的女人最好命！
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文/溫書先生 來源：溫書先生（hjt099）
-01-
你是否有過這樣的經歷？
信誓旦旦訂下減肥計劃，一到深夜卻忍不住點了燒烤、炸雞、奶茶，自我安慰「只吃一次不會胖的」；
黑眼圈日益加深，暗暗發誓今晚一定早睡，結果剛上床就忍不住刷起了微博，告訴自己「越夜越精彩」；
看見朋友圈其他人曼妙緊緻的身材照片，暗下決心今晚下班就去健身房，可是還是一回家就忍不住躺著。
......
你羨慕那些皮膚緊緻、身材曼妙、出口成章、氣質出眾的女人，卻也只是嘴上說說，從不約束自己，放縱自己的懶惰、無知。
你不知道，自律的女人，有多好看，人生有多像開了掛。
-02-
《少有人走的路》中說：
「自律是解決人生問題最主要的工具，也是消除人生痛苦最主要的途徑」。
你之所以覺得痛苦，很大程度上源於你的不自律。
想知道不自律是怎麼毀掉一個人的嗎？日本一檔節目也許能給你答案。
劇組曾經跟拍過一個200斤宅女的日常，她叫小舞，沒有工作，和男友住在一起。
早上8點男友起床上班時，她還在呼呼大睡，一覺睡到中午，醒來時肚子餓了，早飯直接跳過，啃起了最愛的甜麵包。
她吃完懶洋洋地躺著，到了下午2點，想玩遊戲了，便玩起了電子遊戲，屏幕里人物廝殺打鬥，屏幕前的她手抓零食一刻不停嘴。
到了下午4點，遊戲玩累了，小舞便自然地鑽進被窩，一覺睡到6點，男友還沒下班，便一個人吃了一大碗拌飯。
吃完後，小舞開始為男友準備足足有三人份量的炸雞塊。
到了晚上11點，小舞的男友終於下了班。看見男友正準備吃炸雞塊，小舞欲言又止。
男友問道：「要來點嗎？」
小舞喜出望外「我只吃一點」，但是她口中的一點，就是整盤炸雞塊，還包括男友的米飯、冰淇淋。風捲殘雲後，小舞迅速鑽進被窩，轉頭就睡。
我終於明白小舞是如何擁有200斤的體重、滿臉的痘痘、油膩的頭髮了。
很多人信奉及時行樂、當條鹹魚，看似瀟洒自在，實則渾渾噩噩、虛度時光，不過是為自己的懶惰、貪吃、享樂找借口。
遊戲、美食、睡覺，是生活中美好的調味劑，但若是無法用自律約束自己，終會如同癮君子依賴毒品，賭徒沉迷賭博，失去對自己、對生活的控制。
卡爾維諾在《巴黎隱士》中說：
我不相信缺乏自律精神，不自我建設，不努力，可以得到個人或集體的解放。
一個連自律都做不到的人，註定一生愁苦、永遠受限。
-03-
健身的人都聽過這樣一句話：
「自律給我自由」。
去健身房走一圈，你會發現很多年近40歲的女人仍然皮膚緊緻、纖腰楚楚。
有人說：一個女人要為自己30歲以後的長相負責。
因為30歲之前的女人好看很常見，30歲後的女人好看，則需要高度的自律來維持。
「玉女掌門人」周慧敏便是一位過了30歲仍舊好看的女人。
前幾天她的一組圖登上熱搜，演唱會上的她，讓許多人驚嘆，稱她為「凍齡女神」。
51歲的她，25歲的身材，腰肢纖細，一雙小鳥腿如嫩蔥般雪白，跳起舞來更是靈動輕盈。
都說歲月是把殺豬刀，可是高度自律的周慧敏面前，根本不值一提。
她堅持每周去健身房鍛煉、跑步、瑜伽，即使到了51歲這樣知天命的年紀，依舊用高度的自律維持著美貌和好身材。
高度的自律不僅使周慧敏獲得了令人艷羨的身材，也使她保持著充沛的精力，在51歲的年紀依舊能在舞台上大放異彩，收穫一眾好評，事業上風生水起。
很多這個年紀的女人，不說保持好身材了，就連精力都不夠用了吧。
再看看那些年紀輕輕的女人，20幾歲的年紀，就連下樓扔個垃圾都嫌遠，一到周末就宅在家裡不肯動彈，還呼天搶地地喊著「要減肥」、「要健身」。
久而久之，腰部堆積了一圈又一圈的贅肉，精神狀態也是越來越萎靡不振。
你甘心嗎？不，你不甘心。
但是多少不甘心敗給了不自律？自律的人當然比你更有資格擁有更曼妙的身材、更鮮活的生命。
-04-
一個女人，最怕的是歲月流逝帶走的纖細腰肢、白嫩面龐，儘管這個過程無法避免。
但是一個自律的女人，則可以大大推遲這個到來的時間。
她們保持高度的自律，不斷地磨鍊自己的心性、錘鍊自己的意志力、收穫美好的結果，即便到了50歲，依舊會被別人盛讚，充滿活力，風姿綽約。
同時，歲月沉澱後給她們帶來的沉穩從容的氣質，又讓她們比同齡人多了一份自信。
自律則是一劑良藥，根治人生中的許多痛苦，也讓生活充滿活力。
喬布斯曾說：自由從何而來？從自信來，而自信則是從自律來！先學會克制自己，用嚴格的日程表控制生活，才能在這種自律中不斷磨練出自信。
上天不會虧待每一個認真努力的人，也不會平白無故地把所有好運都給無所事事的人。
唯有自律，才是通往人生幸福的關鍵，唯有自律，才是女人最大的好運。
- END -
* 作
者：溫書先生，有品，有趣，有料，有態度。一個讀書人的聚集地。轉載請標註來源：溫書先生（ID：hjt099）。
* 主播：文倩，大學播音主持專業老師，普通話測試員，湖北省朗誦藝術家協會會員。微信公眾號：今晚九點半FM（ID：jinwanjiudianban），元寶媽媽講故事（ID：ybmmjgs）。
* 背景音樂：王源《The Wrong Things》
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