男人可以選擇吃這幾種食物，激發男人雄性荷爾蒙

身體才是革命的本錢，如今，社會競爭這麼激烈，男性的壓力著實的大。那麼，男人如何強身健體呢,多吃點有益強身健體的食物。男人只有擁有好的身體才有機會去打拚自己的事業，因此，男性身體不能跨。

擁有健康的身體，可以說是工作忙碌的現代男人最大的心愿。因為飲食不正常，心理壓力大等因素導致的各種文明病與職業病層出不窮。 男人想要維持一個健康強壯的身體，是需要一些食物來補充身體所需能量的。那麼男人強壯筋骨的食物有哪些呢？男人吃什麼強身健體呢？

肉蓯蓉

肉蓯蓉味甘、咸，性溫。能益精血，潤腸通便，用於腎陽不足、精血虛虧等頑疾的治療，有「沙漠人蔘」的美譽。肉蓯蓉自古就是皇室貢品，常吃可降低三高，防治心腦血管疾病，抗癌延緩人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的衰老。海參

長得醜醜的海參，千萬別嫌棄它丑哦，它有很多優點。它不僅具有提高記憶力、延緩性腺衰老的功效，所以冬季吃什麼，一定要首選海參。海參含有豐富的賴氨酸，能夠養腎生精。經常吃海參還能促進人體發育，增強免疫功能。

海參富含的不飽和脂肪酸、氨基酸以及多種微量元素，對改善人體微循環、增強人體免疫力有著顯著的功效。常吃海參還可使肌膚充盈、皺紋減少，減少面部色 斑讓皮膚看起來細膩而富有光澤。 辣木籽

看起來不起眼的辣木籽，你可不知道它還有多少神奇功效，每天輕鬆的吃上幾顆，可以補充每個人身體中的營養元素，低脂肪高纖維，增強免疫力的保健健康食品。 每一個人的體內都含有大量的毒素，如果你也想給身體排毒，可以食用辣木籽，其在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面都具有顯著療效。菟絲子泡茶

菟絲子具有補腎益精、養肝明目、固胎止泄之功效。另外，菟絲子含有多種營養物質，其中包括多種氨基酸、維生素A類物質、胡蘿蔔素等等，能夠為人體提供很多的營養。

桑椹干

1、補血清血，促進造血細胞生長：女人需要補血養顏，大棗和阿膠的作用更多體現在「補」而桑葚具備提高機體造血技能的功效）。[2]

2、抗癌，降血糖血脂：桑果中含有一種叫「白黎蘆醇」（RES）的物質，能刺激人體內某些基因抑制癌細胞生長，並能阻止血液細胞中栓塞的形成。

3、駐顏抗衰老：富含維生素C等抗氧化成分，美容養顏。

4、補肝護腎：對男女補腎都有很好的功效，從根源上治耳鳴，滋養黑髮。

5、增強免疫力：增強血液新陳代謝能力，提高身體素質。

6、補腦益智：促進小孩智力發育，成人用腦過度也可以用桑葚調理。

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