菠蘿吃多了會上火嗎？

菠蘿是一種味道清香、口感甜美的水果，很多人喜歡菠蘿獨特的香味。不過一部分人在吃了菠蘿以後，會發現自己的牙齦出現了腫痛、舌頭髮麻的情況，這主要就是由於吃太多菠蘿而造導致的。

菠蘿吃多了會上火嗎？

菠蘿屬於熱帶水果，吃多了會導致上火，特別是在乾燥的季節，人們身體里的燥熱本就處於迸發的狀態，如果這時候菠蘿吃太多，會導致上火的癥狀加重。因此，吃菠蘿一定要控制合理的量，一般把菠蘿分成五等份，每次食用五分之一就可以了，如果菠蘿的個頭比較大，應該控制在六分之一左右，而且不可以連續兩天以上食用菠蘿，否則會加劇上火癥狀。另外，如果出現了上火癥狀，一定要停止吃菠蘿，此時可以多喝一些水，或者喝一些綠豆湯，可以消除上火的癥狀。

很多人在吃了菠蘿以後會發生舌頭髮癢的情況，這是因為菠蘿裡面含有蛋白酶，一些人容易產生過敏，要避免這種情況出現，可以在吃菠蘿之前，在水裡面煮一下，或者在鹽水裡浸泡30分鐘以上後再食用，可以避免過敏的發生。

如何挑到清香汁甜的菠蘿？

1、從硬度看菠蘿。輕輕的按壓菠蘿表面的鱗甲，如果質地有彈性、微軟，那就是成熟的菠蘿，如果非常硬就代表還沒有完全成熟，如果可以壓出汁水，那就是菠蘿已經腐爛了，不要進行購買。

2、從顏色看菠蘿。一般熟透了的菠蘿的葉子是青褐色的，如果當天食用，那麼在購買的時候要挑選鱗甲顏色是橙黃色的，這樣的菠蘿是九分熟。如果要放兩天再吃，可以買亮黃色或者是兩邊的顏色略微帶青色光芒的，這樣的菠蘿一般是八成熟左右。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！