「雄武堂」刻意製造重量轉移，你真的轉得動嗎？

無論是哪個教練，都一定提過重量轉移的問題。重量轉移能夠帶動你的揮杆，讓你將全身的力量用在刀刃上，甚至發揮出事半功倍的效果。明明不是大力士，卻能開出幾百碼距離，重量轉移在其中起到了很大的作用。

然而，很多球友並不知道該怎麼轉移，或者明明做出了教練指示的動作，實質上卻沒有發生重量轉移，這又是為什麼呢？就由我們的

高提士高爾夫技術導師、十佳教練張雄武

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本能與行動

即使球友的主觀意願是打算繞中軸旋轉，但由於握桿時雙手一高一低，會導致肩膀一高一低，所以繞軸旋轉時，重心自然會向右轉移。

訓練方法

①軀幹旋轉練習：

雙手交叉抱在胸前，雙手觸到肩膀，同時雙手壓住瞄球棍，圍繞脊椎旋轉軀幹，每轉10次打3-5顆球，找到感覺。

②模擬擊球練習：

每次擊球前，想像軀幹按照①的方式圍繞中心軸旋轉，模擬3次打1顆球。

留言互動

「有什麼希望張雄武教練解答的疑問嗎？」

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編輯：Pal 

視頻

：李老大 

| 圖片：高提士

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開球距離足夠了，仍然打出三位數？是時候從短桿找原因了！

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十佳教練張雄武

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