尿酸高別光吃藥，不妨每天吃這幾種食物，降低尿酸，痛風不來擾

高尿酸血症已經成為，我國繼高血壓、高血脂、高血糖之後的第四高。數據表明，我們國家有1.7億人患有高尿酸血症。高尿酸血症一般最後發展為痛風，甚至會影響到人的心腦血管和腎臟。我們總是用吃藥來控制尿酸高，經常吃藥也會給我們的身體帶來一定傷害，所以我們不妨試試天然的食物來控制我們的尿酸。

尿酸高別光吃藥，不妨每天吃這幾種食物，降低尿酸，痛風不來擾

甘藍

常吃甘藍可以提高新陳代謝速率，身體中的尿酸就會被代謝出體外，具有預防痛風發生的功效。而且甘藍被稱為天然的抗生素，腸胃不好的人常吃甘藍，其中的炎症就會得到緩解。

梔子花

梔子花泡茶喝，它具有很好的清熱瀉火、利尿消腫的功效，能夠有利於促進體內垃圾和毒素的排出，這樣也能夠將體內的尿酸悄悄的排出去，痛風也悄悄的遠離你。

黃瓜：黃瓜是鹼性蔬菜，富含維生素C以及鉀元素，能夠調節人體的水鹽平衡，還可以除了解暑利水解毒，有助於將體內的尿酸排出體外，黃瓜中的硅有助增強關節結締組織健康。

山楂：其實經常吃一點山楂對於痛風患者來說，也是很不錯的，因為山楂中含有豐富的果膠，可能吸附腸道毒素，刺激腸胃蠕動，幫助排出多餘的尿酸，緩解痛風。

板栗，經常吃板栗可以強化我們腎臟，我們的腎臟健康才可以通過尿液排出多餘的尿酸，我們的腎臟健康就可以保證尿酸更順暢的排出我們的體外，所以常吃板栗可以有利於尿酸的排出。

捲心菜 其實捲心菜還有一個比較通俗的名字，就是包菜，經常吃點包菜，能夠很好促進人體的新陳代謝，將多餘的尿酸排出體外，起到平衡尿酸的作用，這樣痛風自己就不來擾了。

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