腎不好，3件事少做，枸杞加1物，把腎虧的補起來！

對於一些男性來說，隨著生活節奏逐漸加快，工作和生活等方面就是壓力也會逐漸增加，從而導致很多男性在平時不注意合理的飲食和良好的生活習慣，不僅影響身體的健康，而且也會增加腎臟的負擔。

腎不好，3件事少做！

1、縱慾過度

對於很多小夫妻來說，在結婚之後都想要一個自己的寶寶，所以長期處在備孕期，但有部分夫妻認為，頻繁同房就可以有效的提高受孕幾率，但是對於男性來說，長期頻繁同房的話，很容易對腎臟造成嚴重的影響，而且還會出現腎虛、腎透支的現象，所以男性在平時一定要特別注意，控制號合理的同房次數，這樣才有助於保養腎臟健康。

2、習慣憋尿

對於一些上班族來說，由於工作的原因，精神壓力比較大，憋尿已經成為一種習慣，憋尿會導致腎臟、膀胱長時間處在高壓狀態下，對於人體來講是非常不利的。長期憋尿的人更容易換尿毒症。

3、愛喝濃茶

茶葉中含有咖啡因，少量可起到醒神作用，如果攝入過多會使血流加快、血壓升高。體內經常含有較高濃度的咖啡因，會對腎臟帶來巨大負擔。此外，茶葉中含有較多鞣酸，容易和與體內的鐵結合變成一種難溶性物質可致腎結石。

枸杞加1物，把腎虧的補起來

材料：覓陽參2克，枸杞10粒，肉蓯蓉2克用溫水悶泡5分鐘左右即可飲用，可以反覆沖泡至無色無味。服用一周把腎虛問題補回來。

作用：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。無任何副作用，男女老少皆可飲用。

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