經常用3種東西泡水，40歲之後肝臟會謝謝你

很多人經常生一些小病，其實這跟免疫力有很大的關係，其中關係比較大的就是我們的肝臟。肝臟的作用是排毒、代謝等等，肝臟不好健康也會受到很大的危險。我們經常會發現，經常抽煙、喝酒、熬夜的人，一般精神狀態都比較差，就是因為這些習慣會導致肝臟受損。

如果年輕的時候就開始養肝，那麼到40歲的時候，肝臟就會很感激你！養肝方法很簡單，多種一些東西來泡水喝即可。

1、用蒲公英泡水喝

蒲公英是一種很常見的野菜，它其實也是葯食同源的。蒲公英具有很好的清熱解毒的作用，對於肝火旺盛的人來說，肝臟會因此而出現熱毒性的肝病。此時多喝一些蒲公英水，可以幫助我們降低肝火、清除肝毒。另外，針對女性來說，蒲公英泡水喝還可以改善女性的濕熱體質。

2、用葛根泡水喝

葛根是老生常談的中藥了，用它來泡水喝有什麼作用呢？對肝臟有什麼幫助呢？葛根中含有很多豐富的營養，它具有清熱祛痰的作用，還具有一定的解酒作用。另外，長期大魚大肉的人，肝臟中脂肪含量高，吃葛根可以減少肝臟中的脂肪。

3、用枸杞泡水喝

枸杞是最常見的養肝好物了。枸杞中含有豐富的維生素、礦物質、多糖，可以促進肝臟排毒、給肝臟補血、促進肝臟血液的循環，達到養肝護肝的作用。枸杞泡水喝的作用非常多，不僅僅是養肝。

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