35歲，一直月經不調、量少，怎麼用玫瑰花調理？

每個月來月經是每個女人必定經歷的事，從月經可以看得出你身體健康狀況，現在很多女性朋友出現了月經不調，經量少，有血塊，不準時，痛經等婦科病，說明我們身體出現問題，需要調理了。

35歲女人若出現月經量逐漸減少，顏色發黑，色斑淤積，膚色暗黃粗糙，等明顯癥狀，可能是更年期提前，內分泌失調的預警信號。隨之可能會出現失眠多夢，潮熱盜汗，心緒不寧，脾氣暴躁等表現。

很多女性朋友也喜歡用玫瑰花來幫助調經，玫瑰花有改善月經不調的作用嗎？

中醫認為，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散淤和調經止痛的功效。玫瑰花中富含豐富的營養成份，包括維生素C、木糖、葡萄糖、蔗糖、蘋果酸等，對人體非常有好處。

怎麼食用玫瑰花才有改善月經不調引起的癥狀？與這些材料搭配飲用事半功倍！

茯苓玫瑰花茶製法：

材料：茯苓，玫瑰花，白芷，玉竹，羅漢果，五種食葯同源材料，各取5g，進行碾碎裝入過濾茶包，想喝時就可以取一茶包放入茶煲中煮30分鐘，待溫飲用。自己取材配比克數都比較麻煩，可以選擇科學配比的袋泡茶，思美人茯苓玫瑰花茶，取一小茶袋開水泡5分鐘飲用即可。

茯苓玫瑰花茶尤其適合用於月經不調、經量少有血塊，經前乳房脹痛，玫瑰花疏解肝鬱，適宜肝氣鬱結的女性食用，可以解郁脹，治療肝氣鬱滯導致的月經不調和經前乳房脹痛，還有活血散瘀作用可以調理增加血量，化瘀減少血塊。（也因此玫瑰花有很強的活血作用，經量多的女生經期建議不要飲用，可以平時經前多喝也可以調經，減少痛經的發生）

經常飲用茯苓玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關係密切，而玫瑰花具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。

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