芹菜和此物一起炒，比炒肉「更好吃」，可惜很多人都沒吃過

芹菜和此物一起炒，比炒肉「更好吃」，可惜很多人都沒吃過

芹菜是比較常見的，很多朋友都會買著吃，雖然說芹菜是我們生活中一種非常常見的蔬菜，但吃芹菜的好處卻不能忽視，它的功效遠遠超出你的想像。

芹菜含有利尿有效成分，消除體內鈉瀦留，利尿消腫。它還能崔進胃液分泌、增加食慾，一些老年人特別適合使用芹菜。體內水分缺少、排便不通暢，也都非常適合吃芹菜。芹菜含鐵量較高，能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。芹菜可以降血壓、擴張血管和軟化血管，常食還可預防動脈硬化，且降壓效果溫和而穩定。可以促進身體內自由基的分解也能減少它們對手 類身體的傷害，可以延緩衰老，也能提高身體素質。還能很好的預防冠心病、神經衰弱和失眠等癥狀。

推薦搭配：芹菜炒香乾

芹菜雖營養豐富但是卻缺少優質蛋白質，香乾中含有豐富的大豆蛋白質，正好彌補了芹菜的不足，起到了營養遞加的作用。芹菜炒香乾可降血壓，排除血液毒素並促進血液循環；血液循環好，肝臟功能正常，皮膚也會水嫩健康，充滿光澤。

你吃過嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！