霧霾來襲，家長應如何「帶」寶寶「跑毒」

最近，每天早上睜開眼，都覺得自己是在天上醒來的。為什麼這麼說呢？因為霧霾啊！每天清晨的窗外，都是白茫茫的一片。向上，一片迷茫；向下，還是一片迷茫；眺望遠方，那肯定還是一片迷茫。要不是手機鬧鐘提醒我是早晨，外邊簡直就是沒有晝夜可分的。

而且，大概是最近的空氣質量真的持續不好。每天早上都覺得嗓子很乾，那感覺就想是在大漠里呆了一個月，難受的很。更別說寶寶了，天天咳咳咳的，聽著就難受。反正霧霾是無法抵擋的了，與其抱怨空氣不好，家長們還是想想如何帶寶寶「跑毒」吧！

1、霧霾天盡量減少外出

天氣惡劣，是無法改變的。所以，想要寶寶少吸霾，還是要儘可能的少出門。這樣，吸入身體的污染空氣減少了，霧霾對寶寶的傷害也相對減少了。但是，寶寶的日常活動是必不可少的，因此出門也是必要的。如果一定要在霧霾天出門，建議媽媽們多帶寶寶去一些綠植比較豐富的地方，或者是盡量在可見度高的時段出門，減少吸入的霧霾。此外，在霧霾天時，最好不要帶寶寶去人群密集的地方，很容易引起交叉感染，引起一些不必要的疾病。

2、外出時最好佩戴防霧霾口罩

長時間的吸入霧霾，就容易嗓子不舒服。所以，在霧霾天出門時，最好戴上口罩。現代科技發達，很多口罩都是具有防霧霾，凈化吸入空氣質量的功能的。戴上口罩後，就能減少霧霾的吸入量。此外，口罩也是有一定的使用壽命的，家長要記好時間節點。快到極限時，就要給寶寶更換新的口罩。又或者，使用的是不限制時間、次數的口罩的話，就需要按時的清洗口罩。否則，空氣中的有害物質長期停留在口罩上，寶寶戴口罩就沒有太大的作用了。

3、外出回家後先進行清潔工作

寶寶在外邊時，一定會接觸很多的人，誰都不能保證這些路人身上是否攜帶的有感染性病菌。即使是一些無害的小細菌，也可能會附著在寶寶的臉上、衣服上、手上等部位。因此，寶寶外出歸來時，家長最好先給寶寶做好清潔工作。不給細菌進入家門的機會，寶寶自然也就離病菌遠一些。

那麼，都有哪些部位，是家長應該重點清潔的呢？

1、寶寶的臉部

寶寶的臉部，幾乎全部暴露在空氣中，且暴露的時間很長。因此，一些細菌、有害物質都會首先附著在寶寶的臉部。所以，寶寶進家門後，家長應先給寶寶清潔一下臉部，洗去臉部的大量細菌。

2、寶寶的口腔

寶寶日常社交，必定少不了說話的時候。因此，空氣中的有害物質，也非常容易附著在寶寶的口腔內。況且，老話總說病從口入，家長也是要小心為妙。

3、寶寶的鼻腔

所有人都知道，我們呼吸時全靠鼻子。因此，霧霾中的大多數病菌，就會大量的殘留在鼻腔中。即使是很小心的家長，也很容易忽視了鼻腔的清潔。建議家長們用乾淨的棉簽蘸水，然後幫助寶寶反覆清潔。這樣，就能除去鼻腔中大量的有害物質。

霧霾天如果做不好防範，就會影響呼吸系統的健康，引起各種心血管疾病。所以，家長一定要給寶寶做好防範工作，防患於未然。

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