從中醫角度來看便秘，不外乎這幾個因素，別忽視！

說到便秘這個話題，想必大家在生活中也是十分常見的一種現象。不過正由於太過常見，導致很多人對它並沒有給予更多的重視。然而便秘如果沒有及時得到治療，那麼就會很容易導致一些嚴重的腸胃疾病難問題出現。所以我們在生活中，一定要了解引起便秘的原因，找出具體原因，從而消除便秘問題。生活中，長期便秘跟那些問題有關？看看從中醫角度是怎麼說的!

從中醫角度來看便秘，不外乎這幾個因素，別忽視！

中醫看待引起便秘問題的因素一：可能是氣肌郁滯的問題。

日常生活中，不少人的情緒是處於過度憂慮的狀態，甚至有些人還長期保持久坐的生活習慣，當你的心情處於不好的狀態時，那麼就很容易導致氣機郁滯的問題產生。當你的身體處於這種情況下，就很容易導致體內大腸的輸送速度下降，從而導致體內的大便會出現滯留問題，繼而形成便秘問題，從中醫的角度上來講，這被稱之為是氣秘。

中醫看待引起便秘問題的因素二：可能是燥熱內結的問題。

這種情況，主要是跟你日常的不良飲食習慣有關。倘若你平時的飲食，經常是過度辛辣刺激性的，那麼長期下來就很容易導致你吃一些口味較重的食物，時間長就很容易導致陽盛灼陰的問題出現，當這種情況一旦出現，就很容易導致你的腸胃大量消耗過多的津液，繼而導致腸道內處於過度的燥熱的狀態，最終就會引起便秘問題出現，從中醫的角度上來講，這被稱之為是熱秘。

中醫看待引起便秘問題的因素三：可能是津液不足的問題。

日常生活中，倘若你的身體體質比較虛弱，那麼同樣的體內氣血也處於虛弱的狀態，這種情況下，就很容易導致體內的脾胃器官出現損傷，如果你平時飲水量較少，那麼腸道就沒有力氣進行輸送，所以當血虛津虧問題出現，就很無法有效滋潤大腸，當腸道長期處於乾澀的狀態，那麼就很容易大便處於乾結的狀態，從中醫的角度上來講，這被稱之為是虛秘。

中醫看待引起便秘問題的因素四：可能是脾腎虛寒的問題。

通常這種由於脾腎虛寒而引起的便秘問題，主要是集中在久病不愈的中老年人群體中。通常這類人普遍存在陽氣不足、腎陽虛損的問題，通常一旦遭遇到寒冷刺激之後，就很容易導致脾腎陽衰的問題出現，腸胃失去足夠的動力，繼而導致大便無法得到足夠的動力，最終導致便秘問題出現，從中醫的角度上來講，這被稱之為是冷秘。

日常一些教你消除便秘的小方法：

消除便秘的小方法一：適當的吃點白蘿蔔。

白蘿蔔這種食物，在我們生活中十分常見，它本身含有一定的消化酵素，以及多種維生素；這些有益成分，對於我們促進腸胃蠕動以及消化等方面十分有益，所以民間很多地方也把白蘿蔔叫做是「自然消化劑」。

消除便秘的小方法二：適當的喝點蜂蜜水。

日常生活中，我們常見的蜂蜜這種食物中，含有十分豐富的營養物質，比如多種礦物質、多種維生素、酵素類物質等等。這些有益成分，能夠幫助我們提高身體內的消化，並且還能夠提高我們身體的新陳代謝，所以當你存在有便秘問題時，適當的喝點蜂蜜水是十分有益的。

消除便秘的小方法三：適當的多喝點白開水。

通常來說，引起便秘的最大原因，就是你體內缺少大量的水分，繼而導致體內食物殘渣的水分被吸收，從而導致腸道的蠕動速度有所下降，繼而引起便秘問題。所以對於便秘問題，我們一定要增加日常飲水量，這樣能夠幫助我們的腸胃蠕動加快，增加便便的濕度，從而消除便秘問題。

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