熬夜加班，皮膚暗黃還長痘？營養學家：早餐吃它，美白嫩膚抗早衰

現在都說90後已經開始養生了，為什麼呢？無非就是現在的年輕人熬夜加班的太多了，雖然大家都知道熬夜加班對人的傷害特別大，但是面對生活，還是得低頭，該加班加班，該熬夜熬夜，久而久之，好不容易等到一個休息日，但晚上卻怎麼也睡不著了，不僅如此，熬夜加班多了臉上還會長很多的小痘痘，這對於愛美的小仙女來說顯然是不能接受的，所以我們要怎麼辦呢？

小編也是這樣，本來就是一個吃過，加上最近連續加班，沒有休息好，感覺自己都要累趴下了，皮膚也變得暗黃，而且好像都熬出皺紋了。正好小編有個同學現在是專門做膳食養生的，小編便懷著自己的愛美之心，和全辦公室小仙女的期待，對我們的情況進行了諮詢，同學表示，這種情況其實是不需要專門去看醫生的，只需要每天早上把常吃的包子饅頭米粉換成「它」就行了！每天吃一碗，美白嫩膚，還能抗早衰！

它就是葛根粉，我們都知道，葛根粉是一種純天然的山貨，和紅薯一樣，我們都是吃它的根系澱粉，葛根粉有著非長多的營養成分，最為出名的就是它含有大量的天然雌性激素，那就是「異黃酮」，這就是近年來葛根粉一直廣受女性追捧的原因，我們都知道熬夜加班後，之所以長痘、皮膚暗黃乾燥，最大的原因就是身體的內分泌系統失衡！甚至混亂造成的，有的人熬夜加班連軸轉，身體裡面的生物鐘早就已經混亂了，特別是女性朋友，就很容易出現上面所說的這種情況！

異黃酮最大的好處就是可以養護子宮，溫養卵巢，促進雌性激素的分泌，雌性激素對於女性來說有多重要，就不用我說了，另外，多吃葛根粉還可以讓女性朋友們迎來人生第二春！葛根粉可是實實在在的豐胸聖品喲！乾淨吃幾碗試試吧，說不定有驚喜喲！

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