7個最冷的心理學冷知識，你知道嗎？

1、允許對方拒絕，會讓對方更難拒絕

人們對於約束會本能地抗拒，但是當他感覺到他是可以自由選擇的時候，便更容易聽信對方的建議，這也就是為什麼很多做營銷的人會在言語內容上更多地讓你感覺到「你是可以自由選擇的，你不是非得選他的產品」。所以，下次在約會別人的時候，不妨說一句「如果你不方便的話，可以拒絕的」。

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2、吃東西前聞聞味兒也會讓人變胖

這是讓有肥胖問題困擾的朋友很悲傷的一個知識，如果你聞食物的香味聞得夠多的話，哪怕你沒吃，你的身體也會接受「信號」，進入「脂肪儲存」模式。如此看來，「聞香止餓」並不能減肥，反而會增肥。

3、分手的人別聽情感？

在很多人看來，剛分手時，應該避免接觸一切與愛情有關的事物，比如情歌。然而，心理學的研究結果卻與此認知相反，聽情歌能讓剛失戀的人哭出來，音樂和哭泣都能幫助他們獲得身心的平和。所以，失戀之時，不要害怕聽到情歌，甚至可以主動找一些分手情感，聽個盡興，釋放自我。

4、喝咖啡不愛加糖的人可能人格更「黑暗」

近年的一項調查研究顯示，苦澀口感的偏好和黑暗人格有很大關係，那些更喜歡苦澀食物的人群中，黑暗人格的比例明顯大於喜歡甜食的人們。下回如果給朋友倒咖啡的時候，他如果說不要加糖，你可以拿這個研究結果「調笑」他。

5、「不開心了，睡一覺醒來就好了？」——恰好相反

我相信很多人在現實生活中遭遇不開心的時候，身邊的朋友會安慰你：「沒事的，睡一覺醒過來，什麼事都忘了。」然而，心理學的研究結果可能要讓你失望了。睡眠並不會讓你忘掉不開心的事，反而會讓你記得更深，因為人在深度睡眠的時候，會把短期記憶轉化為長期記憶。

6、好朋友可能比止痛藥更止痛

有一項很意思的科學調查研究，即觀察朋友數量和生理上的忍痛能力有何關聯。結果顯示，擁有朋友多的人，在生理上更能忍受疼痛。這主要是因為良好的社交活動會刺激大腦內的內啡肽(endorphin)的分泌，而內啡肽作為身體里天然的止疼劑，可以幫助我們有效緩解疼痛。所以，記得要多交朋友，它能幫助你成為一個「堅強」的人。

7、晚睡或少睡會讓你在第二天吃更多

在醫學領域，人類的睡眠時間對於健康的影響已經得到許多相關研究的證明。而最新的一項研究數據表明，晚睡或者少睡不僅會影響身體健康，還有可能影響身體肥胖——少睡的人在第二天攝入的能量比睡眠正常時多385卡路里，並且攝入的能量中，脂肪佔大多數，蛋白質的攝入則會減少。這可能是因為身體少睡，所以對大腦發出了補償指令，大腦通過獎勵自己攝入更多食物來補償自己睡眠減少的損失。