男性早起的時候，若有這三個表現，說明血管堵塞嚴重，該疏通了

這人呀一上點年紀，身體各方面都越來越「不行」了：各項生理機能開始退化，血管也變得越來越狹窄，再加上血管里遊離的斑塊，尤其在血管分支的路口，血流過不去，容易發生閉塞，後果簡直是不堪設想。不過血管堵塞也是一步一步來的，不是說一下子就堵上了，因此也會表現出一些癥狀來，只要細心不難發現。

男人早起的時候，若有這三個表現，說明血管堵塞嚴重，該疏通了！

哈欠連天

經過一晚上的修整，早上起床本應該神清氣爽，可是你起床確實哈欠連天，那麼說明一個問題，那可能是腦血管堵塞了，這不是說你沒睡醒，而是腦血管堵塞會導致腦供血和供氧不足，當大腦缺血或缺氧時就會用打哈欠的方式來自我緩解。

眩暈

經常早晨起床精神不好，起來一陣眩暈，肢體麻木,渾身無力的感覺。這種情況多數是由於頸動脈變得窄小，引起供血不足引起的，早上經常會出現，還有可能就是比較勞累後比較常見。

沒有晨勃

男人在清晨4-7點陰莖無意識自然勃起，這種俗稱晨勃的現象是很正常的一種情況，沒有或者很少反而是不正常的，除了腎虛引起的性功能障礙之外，還有一種情況會使得男人晨勃越來越少，甚至沒有，而且就算有，硬度也不夠，這是因為血管堵塞造成陰莖海綿體動脈血流緩慢的原因。

大部分血管堵塞的原因都離不開飲食習慣，所以通過飲食調節是最能有效改善心血管疾病的方法。那麼日常生活中可以吃什麼食物來疏通血管呢？

黑木耳

黑木耳是大家平時非常熟悉也是會經常吃到的食物，它主要有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。黑木耳抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳可以加冰糖，也可以和蒜、蔥一起食用，可以降血壓還可以緩解冠狀動脈粥樣硬化，因此不管愛吃不愛吃，平常生活中都可以適當多吃一點。

玉米

玉米富含脂肪，其中所含的不飽和脂肪酸(特別是亞油酸)，含量超過60%，它有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以逐步降低膽固醇在血管中的沉積，進而起到軟化動脈血管的效果。可以將玉米糝、核桃粒、花生適量加凈水同煮，文火熬成粥食用，不但味道鮮美，還可以很好的軟化血管，降低患心臟病的風險。

芝麻醬

芝麻醬是一種很香的調料,相信很多人都喜歡吃,用它來搭配各種美食簡直就是美味。芝麻醬還可以疏通血管，可以在炒菜時加一些醋、番茄醬、芝麻醬。食醋可以調味外，還可加速脂肪的溶解 ，促進消化和吸收，芝麻醬含鈣量高，經常食用可補充鈣，對防止腦出血有一定好處。

以上圖片均來自網路

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