天然的「護肝高手」找到了，經常吃點，排毒解毒，肝病不來找！

我們都知道肝臟是我們身體最大的解毒器官，它會將腸道中不易吸收的代謝物質帶回肝臟進行「解毒」。但是肝不好的人，肝功能受損，就可能會因為毒素難以排出，體內有肝毒，導致毒素淤積於皮膚，可引起色斑，痤瘡，臉色發黑沒有光澤彈性差，熊貓眼等。不僅會對身體造成損害，還有可能加速人體衰老，嚴重還會引起人體免疫力下降、肝炎感染等。

自古有綠豆解毒的說法。的確，中醫有一句話，認為吃綠豆可以解毒，加速身體機能的新陳代謝，排除廢物和垃圾。特別是在夏季食用，還具有消暑、祛火、利尿、清熱的功效。綠豆有很強大的解毒作用，每天煮粥的時候放一些，可有效地去除肝臟毒素，清肝明目。

枸杞含有的多糖、胡蘿蔔素、核黃素及鈣、磷、鐵等多種礦物質和氨基酸，這些成分具有保肝作用，能促進肝損傷的修復，防止肝功能紊亂，是中醫上調理肝炎、肝硬化等肝病的常用食材。

每天早起喝一杯檸檬水，既能快速補充水分，還能通常潤便，防止便秘造成毒素堆積，同時檸檬還能促進膽汁的合成，進而提高腸胃的消化能力。促進脂肪的代謝還能順便減肥。但檸檬酸性較大，胃酸多的人群應適量慎食。

玉米須在授粉前切割和保存，用以煎湯代茶，對腎炎、膀胱炎、膽囊炎、風濕痛、高血壓和肥胖有一定療效。而且它還被稱為利尿劑，對腎病，水腫病，糖尿病等有效。它也是輔助治療膽囊炎、膽結石、肝炎黃疸的有效藥物。

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