紅豆和此物一起煮，氣色好了，大肚子平了，越來越年輕！

紅豆和此物一起煮，氣色好了，大肚子平了，越來越年輕！

紅豆，一種紅色的小豆子，看似小小的一顆豆子，其實功效大大的。紅豆可以補血，紅豆中的纖維有助排泄體內鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿、瘦肚子上有很大效果。

另外紅豆含有豐富的鐵質，常吃能讓人氣色紅潤。還有促進血液循環、強化體力、增強抵抗力的效果，是女性健康的好朋友。

紅豆小米粥

紅豆能夠健脾利水，還可以補血，小米是健脾胃，補氣非常好的食物，這兩個搭配對補氣補血，養胃是很好的。

你喜歡吃紅豆嗎？喜歡喝紅豆小米粥嗎？

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！