童年時的陰影，如何影響人的一生
你童年時的陰影，會伴隨人的一生
不久前的一期《奇葩說》里，在辯論
「要不要喝消除悲傷的藥水」
時，一向理性的黃執中情緒有些激動，他說他好期待有這個忘情水在，因為
這個世界上，有些痛苦是沒有意義的。
他不喜歡孩子，特別不喜歡孩子，尤其討厭小學那種孩子，他這輩子也不會生孩子。
這是他這麼久第一次這麼鮮明地表達自己的情緒，一種包含著過去痛苦回憶的情緒，之於他，
童年時的經歷，需要一瓶消除悲傷的藥水抹去。
小學時，因為個性孤僻，他遭遇過同學的霸凌。他只說了一件事。
他的同學會趁他不在教室的時候，往他帶的飯盒裡加可樂汽水，當他中午打開飯盒準備吃飯的時候，裡面是一團漿糊。
時間已經過去很多年，他還是走不出那些孩子帶給他的陰影。所以現在他還是討厭孩子，尤其討厭上小學的孩子。
一朝被蛇咬，十年怕遇蛇，是正常的反應。
但
一朝被蛇咬，十年怕井繩，就是一種難以磨滅的深沉的情緒傷害。
消除悲傷的藥水，不一定有用
也許很多人都經歷過這種情緒傷害，甚至真的想喝那瓶消除悲傷的藥水：
親人離世，一時間無法接受，一蹶不振，甚至無法正常生活。
被分手，被出軌，被欺騙，甚至不敢再愛任何人。
遭遇生存危機，丟工作，被排擠，被欺負，卻沒有反抗的能力。
這一生中，我們要面對太多的無能為力。
那不是你的錯，只是出現的時機不恰巧，你還沒有足夠強大到抵抗這些暴風雨。
而更多的人，經歷過創傷，臉上笑著，心裡的傷只能自己舔舐。
心裡的傷，並不會真的被時間治癒，它會時不時跳出來刺痛一下，提醒你，傷口一直都在。
如果這些創傷不被療愈，你接下來人生中大大小小的選擇，都要背負上它的陰影。
你不敢再跟異性交往，不敢信任陌生人，不敢跟別人建立親密關係，你甚至憎恨、厭惡這個走不出過去的自己。
就像心理醫生會一直問你事情發生時的細節，讓你描述當時的感受，現在的想法，這都是為了讓你直接面對這些傷口，
看見它們，療愈它們，你才能重新出發。
當你受傷了，你需要的不僅是安慰，還有源自內在的療愈力量。
有些深入骨髓的傷口
，需要我們主動去療愈。
與其等著被救，不如照亮自己
療愈我們內心創傷的方式有很多種，
唱誦、舞動、冥想、靜心，
你的
視覺、聽覺、觸覺、嗅覺，
都是幫你走出陰霾的渠道。療愈的方法令人眼花繚亂，其中的療愈派別更是數不勝數。可是，
你知道什麼樣的方法才是真的適合你嗎？
有時候，走出痛苦沒有你想像中的那麼難，只要你有走出來的念頭，前方的陰霾都會散開，
所有的痛苦，都會為自在讓路。
當你療愈了自己，你就隨時可以開始創造自己喜悅通透的人生。
在療愈中成長，在創造中幸福。
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