不忌口，這些病就不會好！

感冒、咳嗽、發燒

1

咳嗽

忌煙、酒及一切辛辣刺激品；忌肥甘油膩、粘滯、海腥等食物，如肥肉、油煎炙炒等；忌食物過咸。

2

感冒

忌冷飲冷食；忌油膩食物；忌酸、腥、辣刺激性食物；忌煙飲，濃茶，因茶葉含有咖啡因，不利退熱。

忌枸杞、大棗、烏梅。枸杞溫熱身體的效果相當強，會讓人體產生更多熱量，使體溫升高，加重病情。大棗同樣有暖身效果。烏梅是酸性的，屬收斂之物，會妨礙發汗藥物發揮作用，從而延緩感冒的康復。

3

發熱

忌油膩、煎炸食物及生冷、硬固、不易消化食物；忌食物過量；忌煙、酒及辛辣有刺激的食物。

4

咳痰

忌甜，甜味助濕，從而會增加痰的生成，同時甜味也會加劇咽部不適感，加重咳嗽。

耳鼻喉及口腔

1

失音

忌煙、酒熏蒸；忌辛辣、油炙、肥甘厚膩之品。

2

慢性咽炎、慢性鼻炎

忌辛辣食物，忌飲酒，因為這些食品有刺激性，不利於清火消火。忌熱性水果：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、橘子、蘆柑。

咽炎的人，大多屬於陰虛火旺，如果吃熱性水果，會加重虛火，越吃越難受。忌煙酒，羊肉海鮮，這些刺激性食品也要少吃。忌油炸炒制的乾果，會刺激咽喉，要少吃忌巧克力，會刺激咽喉，要少吃。

3

牙齦出血

忌食油煎炙炒、辛辣刺激、生硬的食品，如大椒、生薑、韭菜、胡椒之類以及酸醋腌過的食物；忌煙酒；忌食海腥等發物，以免動血，加重病情。

4

鼻出血

忌食辛辣刺激動火食品，如辣椒、生薑、胡椒、花椒等；忌食油煎炒炸、海鮮等發物。

5

扁桃體炎

忌熱性水果，會加重身體本身的炎症。包括但不限於：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、榴槤、橘子。

胃及消化系統

1

胃痛

忌酸辣、過冷、過熱及含渣食物以及具有促進胃酸分泌的食物，如肉湯、辣椒、濃茶、酒、味精、粗糧、芹菜、蒜、泡菜等；忌油膩、腥味、硬固食物；胃酸過多者，忌吃酸性食物。

2

嘔吐

忌煙、酒及蔥、蒜、韭菜等刺激性食品及海腥，有特殊氣味的食物亦應避免食用、聞及；忌甘味、油膩、堅硬不易消化食物及生冷、水果等。

3

呃逆

忌肥甘油膩、飽食過量；實熱者忌一切辛辣刺激、油煎炙烤食品；虛寒證忌一切生冷瓜果。

4

腹痛

忌油膩、海腥等肥甘厚膩食物，如肥豬肉、羊肉、海魚蝦蟹等。忌生冷、酸醋、堅硬不易消化、粘滯食物，如冰製品、酸菜、堅果、糯米類。

5

腹脹

忌過鹹食物；忌油膩葷腥、油炸堅硬食物，如肥豬肉、羊肉等，動物內臟可吃，但忌多吃；忌海鮮、發物、寒涼生冷食物以及含水量多的食物；忌食過飽。蔥頭、生蘿蔔，容易脹氣蔬菜，也要少吃。

6

胃炎

胃炎是胃黏膜損傷的表現，要保護胃黏膜，就不能刺激性食物。如過燙、過辣、過冷、過硬的食物。酒、濃茶、大蒜、蒜薹、魔芋等最好也不吃，胃腸道不容易消化吸收。

肛腸

1

慢性結腸炎

忌吃海鮮、水果、鮮奶，但酸奶可吃。還有忌多油及脂肪類食物，其不易消化，其潤滑作用又可使腹瀉加重。忌易產氣的食物。如薯類、豆類、牛奶等。

2

嘔吐

忌油膩厚味、生冷瓜果及堅硬難消化之食物，如肥肉、海鮮等；忌辛辣刺激之品，如辣椒、蔥、蒜等；少食粗纖維食物。

螃蟹性味咸寒，極易引起和加重腹瀉。山楂、蘿蔔、香菜。這類食物可損傷正氣、加重身體虛寒，加重腹瀉。

3

痢疾

切忌油膩、葷腥、生冷、堅硬食物。忌飲食過飽，以免有傷脾胃。

4

便血

大量出血時禁食。小量出血時亦忌食雞湯、肉湯、甜羹；忌煙酒、蔥、蒜、韭菜、辣椒等辛辣刺激食物；忌油煎、炙炒食物。

5

便秘

熱性便秘者，忌酒(啤酒、汽酒除外)、咖啡、濃茶、大蒜、辣椒等熱性辛辣刺激品；虛寒性便秘者，忌食生冷瓜果及冷飲。

6

痔瘡

忌酒，其可使直腸靜脈充血，誘發或加重痔瘡。忌辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等，能刺激直腸肛門部位血管充血和擴張，造成排便時刺痛和墜脹感。

忌燒烤食物，可刺激直腸肛門部的黏膜皮膚，使充血明顯，加重痔瘡。忌芒果、榴槤、荔枝、龍眼等熱性水果，也會加重痔瘡癥狀。

肺及呼吸系統

1

咯血

忌煙、酒和一切辛辣刺激動火之物；忌食酸醋；忌海腥等發物等易動血食物；忌油煎炙烤等熱性食物；忌飲食過飽。

2

哮喘

忌煙酒等辛辣刺激物；忌海腥油膩食物；忌食米糟、酒釀等發物，調味不宜過咸過甜，冷熱要適中；忌食易產氣食物，產氣易加重喘促；寒喘忌食生冷瓜果。遠離能夠引起哮喘複發的過敏源也很重要。

3

胸痛

忌肥膩類食物，如肥肉、海鮮等；忌寒涼性的食物。

4

肺結核

忌進食辣椒、洋蔥、韭菜、生薑；忌煙、酒。

肝膽

1

脂肪肝

忌吃油膩、海鮮及生冷食品，因為這些食物難以消化，加重肝臟負擔；忌酒，因酒精進入體內95%以上在肝內分解代謝，大量長期飲酒還可引起酒精肝，使脂肪肝加重。

2

病毒性肝炎

忌吃山芋、芋頭、海味、羊肉及辛辣、油炸、高脂肪食物；忌煙、酒。

3

黃疸

忌酒；忌油膩、辛辣、海鮮不易消化食物，如魚、蝦、肥肉、煎蛋、蔥、蒜及生冷瓜果。

4

膽囊炎、膽結石

忌油炸的食物、雞蛋、肥肉、蟹黃等高脂肪植物，還有辛辣食物；忌酒、濃茶、咖啡。

四高

1

糖尿病

少吃升糖指數高的水果和食物。忌甜，酒，油膩，炸烤，高熱量食物。升糖指數高的食物包括但不限於：香蕉、芒果、甘蔗、榴槤、柿子、菠蘿、大米飯、大米粥、土豆、白糖、點心。

2

痛風

痛風患者最好不吃高嘌呤的食物。忌吃各種動物肉類、豆製品以及飲酒，因為這些食物可使血液中尿酸增高，痛風加重。包括但不限於：蛤蜊、烏魚、乾貝、帶魚、海鰻、豬肝、蝦、牡蠣、大豆等。

3

高血壓

含鈉均較高，盡量別吃，包括但不限於：咸(醬)菜、腐乳、腌製品、蛤貝類、皮蛋、空心菜。忌進食肥肉、辣椒、白薯、濃茶、咖啡；忌煙、酒。太鹹食物，蛋黃，動物內臟。

4

高血脂

忌油膩、甜食，動物肝臟、肥肉等，忌飲食過飽。

腎臟及泌尿系統疾病

1

腎臟病

忌煙酒，汽水，鹹魚，筍乾，鹹菜，忌高鹽食物及植物蛋白等食物。

2

水腫

忌過鹹食物，限制水分攝入；忌煙、酒及醋等刺激性食物，忌蔥、蒜、姜等辛辣食物；忌油膩、海腥、生冷水果等。

3

尿血

忌食一切辛辣刺激食品；忌食煎炙燒烤、肥甘厚膩食物；忌食海腥、蝦、蟹、羊肉等發物；少食溫熱性食物，如狗肉、羊肉等。

4

小便不通

忌肥膩厚味、油炸食物；忌生冷水果、煙酒。

心臟疾病

1

心臟病

忌暴飲暴食，高膽固醇，太鹹食物。忌炸魚，經過高溫加熱後，會產生大量「壞脂肪」（反式脂肪），對心臟有害無益。

忌濃茶，含有較多的咖啡因，可能導致心率加快。忌紅燒肉，其中含有的「中鏈飽和脂肪酸」較高，升血脂、膽固醇水平的能力很強。

忌蛋黃派，蛋黃派等口感靠使用「起酥油」來達到，起酥油的主要成分是「部分氫化植物油」，對心血管極其有害。

2

心悸

忌煙、酒及濃茶、咖啡；忌一切辛辣刺激品和肥甘厚味；忌鹹食，如鹹魚、鹹肉等。

3

心衰

嚴格控制飲食量和排尿量，忌過鹹食物。

其他

1

頭痛

忌煙、酒、茶等刺激物；忌肥甘厚膩；忌公雞、螃蟹、蝦、鵝肉、羊肉、狗肉等食物。

2

眩暈

忌吃辛辣刺激品，如蔥、蒜、辣椒等，以免生痰火；少吃煎炒炙烤、油膩肥厚的食物，如肥肉、羊肉等；虛證眩暈忌生冷瓜果；忌煙、酒。

3

健忘

忌肥甘厚膩，如動物脂肪等；忌刺激性食物，姜、蔥、蒜、胡椒、辣椒、茶等；忌偏食或暴飲暴食及過冷過熱食物；忌煙、酒。

4

失眠多夢

忌食辣椒、蔥、韭菜、大蒜、酒、煙等刺激性食物；忌食油膩、煎炸、燒烤等燥熱性食物。

5

過敏

經常過敏的人，能找到過敏源最好，找到後以後盡量避免和其接觸，除此之外，光敏感野菜（馬齒筧、莧菜、蒲公英等），野菜中含有較多的光敏感成分，過敏體質的人食用後，面部、手部等易出現瘙癢等反應。

芒果、菠蘿等也是容易致敏的水果。酒精內的細菌、酵母菌容易製造組織胺，這是體內一種化學傳導物質，存在於肥大細胞、肺部黏膜組織內，容易引起流鼻涕、打噴嚏、鼻子發癢等過敏反應。

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