茶知識：冬天適合喝什麼茶？

冬天的腳步越來越近，不知道你是不是也挺糾結要喝什麼茶養生的？今天就告訴你，冬天適合喝哪些茶。

1、烏龍茶

冬天喝烏龍茶好，因為據研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。

烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。

2、紅茶

冬天一般來說適宜飲用紅茶，因為冬天，天寒地凍，萬物蟄伏，寒邪襲人，人體生理功能減退，陽氣漸弱，中醫認為：「時屆寒冬，萬物生機閉藏，人的機體生理活動處於抑制狀態。

養生之道，貴乎禦寒保暖」，因而冬天喝茶以紅茶、熟普洱為上品。它們茶性甘溫，可養人體陽氣、生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

3、白茶

民間一直流傳著「三年為葯、七年為寶」的說法。冬天氣候乾燥，人就容易上火，冬季喝白茶非常合適，白茶內含物質豐富，具有清熱祛火、安神定心等作用，相比其他茶類，有機白茶無化肥 ，無污染，無農藥 自由基含量低，黃酮含量較高

白茶的自由基含量最低，多喝白茶或使用白茶的提取物，可以延緩衰老，美容美顏，因此受到了現代時尚人士，特別是都市女性的歡迎。

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