今日，大雪節氣至，在各位琢磨著這個節氣又該吃什麼的時候，請注意，流感來了！

對於老人、兒童、孕婦及免疫力較弱的人群來說，一場流感防禦戰已經打響了。

相信很多人都沒有忘記，今年2月，《流感下的北京中年》一文刷爆網路，作者記述了家人從患上流感到死亡的過程，僅有29天……

流感為什麼令人恐懼？

流感和普通的感冒不一樣，流感引發的肺炎、腦炎、心肌炎、橫紋肌溶解症、膿毒性休克等嚴重併發症堪稱奪命殺手。

看清了流感的致命性，隨之而來的是流感疫苗關注度飆升，原因不難想像：接種疫苗是預防流感及其併發症最有效的手段*。（*來源:世界衛生組織官網）

於是接種流感疫苗成了人們的保命防線，與此同時，在哪裡可以接種、疫苗是否有貨等相關信息也都廣受關注，唯恐「一苗難求」，錯失預防的機會。

專家:今年流感程度有下降

針對時下公眾最關心的流感話題，以北京為例，北京市疾控中心向新京報記者介紹：

在2018年11月5-11日期間，北京二級以上醫院報告流感樣病例低於去年和前年同期；流感病毒檢測陽性率為1.41%，低於去年同期的7.33%和前年的7.92%。

今年，北京招標採購流感疫苗128.5萬支，與去年實際接種量基本持平。

另據中國疾病預防控制中心專家分析，今年北京流感流行程度將低於去年，公眾不必恐慌。

以上信息僅以北京為例，樂約健康需要提醒各位朋友，建議關注各省市地區的疾病預防控制中心和衛生健康委網站，或撥打12320電話，可第一時間獲取當地流感防控信息。

5招防流感，細節是關鍵

接種流感疫苗，重要性不言而喻，尤其推薦60歲及以上老年人、6月齡至5歲兒童、孕婦、6月齡以下兒童家庭成員和看護人員、慢性疾病患者等人群每年接種。

但疫苗的防護並非人人都能接受，比如，對雞蛋或疫苗中任何其他成分（包括輔料、慶大黴素、裂解劑、賦形劑等），特別是對卵清蛋白過敏的人，就屬於流感疫苗的禁忌人群。

對於流感疫苗禁忌人群和其他未接種的朋友，以下防流感措施就尤為重要了?

1.咳嗽或打噴嚏時，用上臂或紙巾等遮住口鼻，並及時洗手，盡量避免接觸眼睛或口鼻。

2.流感高發季外出盡量佩戴口罩。

3.保持環境清潔，及時通風，盡量減少到人群密集場所活動，防止交叉感染。

4.出現呼吸道感染癥狀要注意休息，多喝水，飲食清淡，及時就醫。

5.流感高危人群可用奧司他韋、扎那米韋等藥物作為緊急臨時預防措施，使用前建議諮詢醫生。

您可千萬別小看這些預防措施，看似老生常談，卻能在抗擊流感過程中發揮重要的作用。冷不防被流感「突襲」，可能正是源於勤洗手、戴口罩這些小事沒做到位。

勿以善小而不為，樂約健康希望朋友們都能積極防流感，健康過一冬。

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