不論男女，身體這個地方越粗，你離高血壓越近，別忽視

在如今這個超過35歲以後每三個人中就有一個是高血壓的年代，我們自己出現高血壓一點都不奇怪。但問題是，除非是血壓極高，否則高血壓往往沒有什麼癥狀，如果你不經常體檢，就可能根本不知道自己有高血壓。

然而，如果血壓長期不能得到控制，那麼高血壓的併發症是致命的，不管是心臟病發作還是中風、腎衰竭，哪一種都是我們無法承受的。因此，35歲以後我們最好能定期體檢，如果不能，至少你要注意高血壓的徵兆與跡象。

雖然高血壓本身可能沒有癥狀，但還是有跡可循。比如，當你發現自己的脖子變粗時，要知道，這可能就是高血壓的前兆。

現在，大家可以拿尺子量一量自己的頸圍，看看有沒有超過43厘米。一般情況下，健康人群的平均頸圍是男性38厘米，女性35厘米。只要超過43厘米，就很容易出現阻塞性呼吸睡眠暫停，於是你晚上睡覺會總打呼嚕。

你可能覺得打呼嚕沒什麼了不起，但之所以這樣，是因為睡覺時你的喉嚨鬆弛、變窄、阻斷呼吸所致。呼吸被阻斷，會使得身體難以獲得足夠氧氣，這會傷害你的血管內壁，使得血管在調節血壓方面的功能受損，於是更容易出現高血壓。

同時，呼吸睡眠暫停還會導致某些神經系統變得特別活躍，就像你興奮時血壓會升高一樣，這時候也會血壓升高。如果每天晚上都這樣，那就意味著，你離高血壓不遠了。

這種因為阻塞性呼吸睡眠暫停導致的高血壓，是繼發性的。除此之外，如果你有下列疾病，也會導致繼發性高血壓：

1. 腎炎、多囊腎、腎動脈狹窄等腎臟問題；

2. 甲狀腺問題；

3. 腎上腺腫瘤；

4. 先天性的血管缺陷；

5. 某些避孕藥、感冒藥、減充血劑、止痛藥和處方葯的副作用。

原發性高血壓的發病原因往往不太清楚，而繼發性的高血壓雖然總是突然出現，但它是有跡可循的。而且，它一旦出現，就會很高，比原發性高血壓要高，出現併發症的危險也就更大。因此，我們更應該更加引起重視。

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