女人晨起「第一泡尿」，若沒有這4個異常，說明子宮挺健康

子宮是女性的重要標誌之一，是非常重要的生殖器官，子宮對於女人的健康來說是非常重要的，它分泌的多種激素能幫助女性調節內分泌。如果女人卵巢分泌的激素太少，很容易引發各種婦科疾病。如果分泌的雌激素過多，有延緩女人衰老的功效。所以在平時女人一定要關注自己的子宮健康狀況，那麼怎麼才能知道自己的子宮是否處於健康的狀態呢？

其實，不論男女，每天早上起床後都會去廁所方便方便，這是當天的第一泡尿，因為腎臟經過一晚上的代謝會將體內的一些毒素和垃圾排出體外。所以，晨起的第一泡尿，在一定程度上能夠反映出我們身體的狀況，尤其是對於女人來說，早上的第一泡尿可以仔細觀察一下，如果沒有這四個表現，那麼恭喜你，你的子宮可能還比較健康。

異常1：尿液渾濁

正常情況下，我們早上排出的第一泡尿是黃色的，因為夜間堆積的毒素比較多，所以，尿液的顏色比其他時候的顏色要黃一些，但不會有任何雜質，如果你早上起床後，發現尿液顏色很深，且很渾濁並帶有一種異味的話，那麼可能需要多加註意了，這可能是因為一些婦科炎症引起的，說明子宮堆積了過多的毒素造成，最好及時的檢查並且養護好自己的子宮健康。

異常2：尿液中有血絲

剛才我們講過，正常的尿液是淡黃透亮的，而有的女性，在晨起排出的第一次尿液中會有少量的血絲，如果有這種情況，說明子宮已經出問題了，可能是患上了某方面的疾病，比如陰道炎或者是宮頸炎等，這些疾病都會出現尿中帶有血絲的情況，嚴重的話還會造成子宮輕微出血，所以尿液中出現紅血絲，一定要注意了，這個時候要去醫院及時檢查，排除子宮出血的原因。

異常3：尿尿疼痛

疼痛是人體最明顯最直接的反饋，如果晨起在排尿的過程中，出現疼痛的感覺，說明你的子宮可能出故障了，很可能是子宮發病變引起的，如果出現尿尿疼痛的現象，那就要警惕一下是否患有子宮內膜炎或者是宮頸炎，子宮肌瘤等婦科疾病，因為在排尿的過程中子宮會收到一定的壓迫。

異常3：排尿時間長

有些女性，在早上起床的時候，明明很著急上廁所，但當排尿的時候去發現排尿不順暢，很費勁，需要很長時間，才能排完，而且還會有一種壓迫感，說明你的子宮可能出現問題，當子宮發生病變時，會壓迫到我們的尿道神經，使神經末梢處於一個擠壓的狀態，在這個時候可能就會出現不順暢的情況發生了。如果這種情況長期得不到緩解的話，那麼就要及時去醫院做檢查。

綜上所述，女人晨起的第一泡尿時很重要的，如果沒有以上4個異常的話，那麼恭喜你了，說明子宮還是比較健康的，如果其中一種的話，應該及時的檢查並且開始調理養護自己的子宮健康了。做好以下2件事，有助於養護子宮健康：

1、早一杯牛奶

在早上起床後，堅持喝杯牛奶，是一種不錯的養生方式，牛奶含有豐富的蛋白質跟鈣質，有助於降低子宮發生癌變的機會，保護子宮健康。研究發現，每天喝牛奶的女性，體內不容易缺鈣，她們患子宮疾病的概率會降低46%。因此，平時不妨多喝牛奶，或是攝入高鈣食物，如豆製品、海帶、蝦皮等。

2、定期婦科體檢

預防大於治療，子宮的守護，同樣也是這樣的道理，很多疾病都能在體檢的時候發現，例如宮頸癌等惡性腫瘤，有過婚育史的女性都應該堅持定期體檢的好習慣。

3、踩自行車

早上醒來在解決完生理問題後，躺在床上，把雙腳抬起來到90度的位置，然後做出空中腳踩自行車的動作。經常做這種動作，可以促進血液循環，加速腰部的血液流動，有利於促進子宮氣血的活躍，幫助排出子宮內的毒素跟污血，增強子宮的抵抗力。

子宮是一個生育器官，更是一個脆弱需要用心保護的器官，是女人的象徵，傳宗接代的根基，擁有切保養好子宮不收傷害，女人才能真正算得上女人。因此，女人應該少做一些傷害子宮的事情，用心呵護子宮。

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