原標題：男人「腺」受傷了，「少做3事，多吃1物」，還你「腺健康」！

前列腺又被稱為男人的「生命腺」，如果一個男性的前列腺受到傷害的話，會直接影響到我們的身體健康，那麼在日常生活中，男修該如何保護好自己的「生命腺」免受傷害呢？

男人「腺」受傷了，少做3事！

1、少熬夜

很多人認為熬夜和前列腺疾病沒有關係，其實不然，經常熬夜很容易會導致前列腺炎的發生，因為熬夜是很容易讓前列腺出現充血，久而久之就會導致大家的前列腺發生炎症。

2、少憋尿

隨著社會節奏的加快，憋尿成為很多男性的常態，然而長期憋尿是前列腺炎的主要誘發原因，因為男性的尿道本來就會有一些細菌，排尿的時候會被衝掉一些，如果經常憋尿，尿道當中的細菌就容易滋生，容易引發前列腺炎，對前列腺不利。

3、少久坐

很多的男性由於工作等原因，經常的久坐，這會使得前列腺長時間的處於受壓的狀態，阻礙前列腺的血液循環，導致前列腺發生充血、淤血的情況，往往會使得前列腺的抗病能力下降，進而造成一些相關疾病的發生。

男人想「腺」好，多吃1物」，還你「腺健康」！

覓陽參中含有比較豐富的鋅元素和一些微量元素，對於人的骨骼生長和健康有著很好的作用。如果說男性經常吃不但可以提高性功能以及精子的質量還能夠能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，鋅元素是促進男性生殖發育的必要元素，也是男性前列腺的保護傘。

服用方法：覓陽參2克，枸杞10粒，紅茶3克將三種原來洗凈烘乾用開水悶泡5分鐘左右即可飲用。

作用：從根本上解決男性腎虛、早泄、腰膝酸軟、尿頻尿急和脫髮等問題，能幫助男性分泌雄性激素。對於提高精子的質量和活性，加強腎臟的作用有非常重要幫助。

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