氣血不足的女人，每月多喝此湯，補氣養血，美容養顏

進入漫長的冬季，養生調理勢在必行。今天分享的這個食譜具備養生與調理，非常適合日常食用

50克紅豆洗凈後，用水浸泡一夜50克紅皮花生洗凈，用水浸泡3小時以上30克紅棗洗凈，去核

把紅豆、花生、紅棗放入鍋里，加入沒過食材3倍的水，中火煲半小時適量紅糖即可。（加入紅糖，補血效果更佳。）

香甜可口，補血養顏的三紅湯就做好了。紅豆理氣、清熱解毒、活血；花生補脾、化痰、潤肺；紅棗安神

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