不想腸炎變腸癌？五種腸癌兇手 要少碰

五種食物會增加腸癌的發病率

食物一、燒烤

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路邊的燒烤受到了多數人的喜愛，大家喝著啤酒，吃著烤串，回味無窮。

但其實燒烤存在著很大的健康隱患，肉類在經過高溫烤制以後，會產生苯並芘等致癌物質，會增加胃腸道癌症的風險，偶爾吃一頓解解饞可以，但是千萬不要經常食用。

食物二、外賣盒飯

大多數每天吃外賣盒飯的人，長期下來，都會感覺到自己胃腸功能減弱，食慾減退，或者是腹脹腹瀉的情況。

其實外賣比較危險的就是食物來源不清楚，衛生等標準很難達標，甚至還有採用地溝油來做菜的，所以能不吃就別吃了，或者是可以吃一些衛生比較好的商家的食物。

食物三、未煮熟的菜

如果是肉類在未煮熟的情況下會存在大量的寄生蟲和細菌，在攝入人體以後，則會對胃腸道存在一些危害，產生腹瀉等情況。

一些青菜類的食物如果沒有煮熟則會比較硬，吃進去以後回導致胃腸道受損。

食物四、腌制食物

我們經常吃的鹹菜，一些魚類罐頭等等都屬於高鹽分的食物，而這些腌制食物是含有大量的致癌物質的，會增加患上腸癌的幾率，並且腌制以後營養物質也會大量的流失，降低營養價值。

食物五、酒精

酗酒會增腸癌的發病幾率，有相關的研究表明，長期的酗酒在加上飲食上多吃高脂肪的食物，是患上腸癌的重要因素，所以胃腸道不好的人，盡量不要飲酒，減少胃腸道受到的刺激。

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