奇葩說爆出邱晨患癌！哪些壞習慣容易患癌？

看過《奇葩說》的人應該都知道邱晨，都會對邱晨留下深刻的印象。她是奇葩說第二季的冠軍，是米果文化創始人之一。邱晨曾經當過七年的港漂，從事過記者、編輯、設計師等工作。她在《奇葩說》中的辯辭常常喪中帶暖，收穫了很多粉絲。

今天，最新一期的《奇葩說》里邱晨說出了她患癌的消息，在今年的3月份，她患上了甲狀腺惡性腫瘤外加淋巴結轉移。現在的她已經接受了手術，也恢復了工作。面對癌症，她開朗樂觀。別人問起手術疤痕是怎麼回事，她開玩笑說自己去換了個頭。

但是這件事讓人們對自己的未來產生擔心害怕，開始反思。為什麼有越來越多的年輕人患上癌症？這與他們的生活方式、環境有關係嗎？

癌症的發生和遺傳因素、環境因素均有關係。研究結果表明，環境因素是導致癌症發生的重要因素，大多數腫瘤也與不良的生活方式有關,這些因素長期作用的結果引起基因變異，導致癌症的發生。

生活中，哪些不良因素會導致癌症？

1.飲食不當

俗話說「病從口入」，飲食不當是引起癌症的重要因素。在夜生活豐富的都市，許多年輕人都少不了一頓夜宵，經常吃烤制、油炸食物。一些售賣炸雞、芝士等高脂肪飲食的網紅店也深受年輕人的喜歡。正是這些生活習慣無形中增加了患癌的風險。

世界衛生組織的專家認為，經常吃熏制、腌制、烤制、油炸、過熱、發霉的食物容易患食管癌、胃癌、肝癌等癌症。

2.吸煙喝酒

香煙中含有7000多種化學物質，其中3000多種對人體健康有害。香煙成了年輕人釋放壓力、裝酷耍帥的必備品，也成為了癌症的指路牌。

吸煙、酗酒與多種癌症的發生有關，是誘發胃癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、腸癌、乳腺癌、子宮內膜癌等多種癌症的主要原因。我國所有的癌症患者中，35%以上的人是因吸煙、酗酒導致的癌症。

3.肥胖

甜品、奶茶、巧克力、膨化食品等零食是年輕人的寵兒，經常食用會導致肥胖。研究表明，肥胖的人更易患癌。體重超重、肥胖的人，尤其是腹部肥胖者，癌症的發病率是其他體重正常人的9倍。

4.熬夜

大城市中生活節奏快，下班後夜生活才剛剛開始，追劇、夜宵、打遊戲，抱著手機不能睡。

研究顯示，如果經常晚於凌晨1點入睡，會引起脫髮、抵抗力下降、焦慮、疲乏等癥狀。長期熬夜還會導致人體內褪黑色素（一種能夠抑制腫瘤生長的激素）的含量減少，並會降低人體的免疫力，增加癌症的發病風險。

5.濫用藥物

每次服藥你都是在醫生的指導下服用嗎？相信很多人都有過自行使用藥物的情況，這是一個非常不好的習慣。濫用藥物、用藥不當也會致癌的。

據調查資料顯示，中國每年至少有20萬人因用藥不當而致癌。長期濫用可致癌的藥物主要包括阿司匹林、氨基比林、氯黴素、土霉素、利血平、硫唑嘌呤、環磷醯胺、乙烯雌酚、苯巴比妥、異煙肼等西藥，以及砒石、雄黃等中藥。

6.心理壓力

成年人的世界裡，誰沒有壓力呢？但是壓力過大、精神緊張會增加患癌的風險。研究表明，長期處於壓力、焦慮、悲觀、緊張等情緒中的人，患乳腺癌、胃癌的風險極高。不少癌症患者都曾經歷長期不正常的精神狀態，很多人有過嚴重的精神創傷、過度緊張史。

隨著社會的發展，我們的環境中產生了很多新的致癌因素，想要抵抗這些致癌因素的攻擊，預防癌症，我們就要從自身做起，不僅要避免壞習慣，更要增強自身抵抗力。

人體有一種叫做免疫監視的功能，假如免疫系統運轉正常，它可以識別並破壞癌細胞。所以，保持正常的免疫功能就如同在自己的身體里築起了高牆，並裝滿了高清攝像頭。

要想保持正常的免疫功能，遠離癌症，以後就要做到：合理飲食、經常運動、充足睡眠、勞逸結合、心情舒暢。

參考文獻

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